2013-12-23 08:23:00 作者: 来源:扬子晚报 我要评论
关键词: 养生 食疗 滋补 女人 身体
[提要]原标题:食疗养生:养生汤 最适宜女人冬季滋补身体 多喝汤对女人来说好处多多,尤其是在秋冬季节,喝汤有助消化,还能滋补身体,为女性补血益气。排骨汤抗衰老 排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
多喝汤对女人来说好处多多,尤其是在秋冬季节,喝汤有助消化,还能滋补身体,为女性补血益气。冬季推荐大家喝以下几种汤。
排骨汤抗衰老
排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,尤其是 50~59岁的人,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可强壮骨骼,减缓身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕,还能起到清热、补气的作用。
鸡汤抗感冒
鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力,将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用,有炎症的人要少喝。
鱼汤健脾开胃
鱼有健脾开胃、止咳平喘等作用,将它和冬瓜、葱白煮汤服食,可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质,还能缓解因压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。
猪蹄汤养气血
猪蹄性平味甘,入脾、胃、肾经,能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤,尤其适合女性,民间还将此汤用于改善妇女产后阴血不足、乳汁缺少。
这四种汤都是常见的营养汤,对女性来说有很好的滋补效果。每种汤对应的功效不同,女性可按需求来给自己煲一款营养汤。
初审编辑:苏旬
责任编辑:玉青
娜扎花样气质大片 风
唐嫣时尚写真曝光 哥
胡军全新写真 风暴来
《星搭档》今晚最惨
1、大众网所有内容的版权均属于作者或页面内声明的版权人。未经大众网的书面许可,任何其他个人或组织均不得以任何形式将大众网的各项资源转载、复制、编辑或发布使用于其他任何场合;不得把其中任何形式的资讯散发给其他方,不可把这些信息在其他的服务器或文档中作镜像复制或保存;不得修改或再使用大众网的任何资源。若有意转载本站信息资料,必需取得大众网书面授权。
2、已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:大众网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
3、凡本网注明“来源:XXX(非大众网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件,意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布,可与本网联系,本网视情况可立即将其撤除。
4、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请30日内进行。
相关知识
冬季润肺滋补的养生汤品
滋补养生 冬季滋补吃哪些食物好
冬季养生 8种肉类最滋补
冬季最适合喝的13款养生汤
男人滋补养生汤
哪些大补汤适宜立冬养生?
冬季滋补佳果女性养生必备的中药替代品
哪些靓汤适宜白领女性养生
霜降养生:调养脾胃是关键 滋阴汤水最适宜
广东冬季养生汤食谱推荐
网址: 食疗养生:养生汤 最适宜女人冬季滋补身体 https://m.trfsz.com/newsview552322.html