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薛庆鑫营养师
国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
你好！早上还是建议吃正餐的，水果对于第二天刚刚“起床”的胃来说，有些生硬，不容易消化。建议打成果汁或者吃一些质地脚软的水果，例如香蕉、猕猴桃等。
2017-08-20
【早餐最应该吃什么水果】
早餐最应该吃什么水果
我的早餐很简单，一块蛋糕，一根肠，一袋牛奶，还有一个水果。吃水果我一般都是吃苹果，香蕉，其他的没在早上吃过。我想问：早餐，应该吃什么水果最好呢？
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