一人食减脂计划：简单蔬菜汤，清爽又健康
一人食减脂计划：简单蔬菜汤，清爽又健康
如果你正在进行一人食减脂计划，不妨试试这道简单又美味的蔬菜汤。它不仅清爽，还能帮助消化，让你在享受美食的同时，轻松减脂。
准备材料：
低钠蔬菜高汤
西兰花
胡萝卜
洋葱
香菜
盐、胡椒
制作步骤：
1️⃣ 准备工作：将低钠蔬菜高汤倒入锅中，加热至微沸。同时，将西兰花、胡萝卜和洋葱切成小块。
2️⃣ 炒制蔬菜：先将洋葱炒香，然后加入胡萝卜和西兰花，炒至略软。
3️⃣ 煮汤：将炒好的蔬菜放入高汤中，煮至蔬菜烂熟。
4️⃣ 调味：加入适量的盐和胡椒调味，根据个人口味调整。
5️⃣ 享受美味：一碗简单又美味的蔬菜汤，让你在一人食减脂计划中享受健康美食。
这道清爽的蔬菜汤不仅口感清新，还富含纤维和维生素，是减脂计划中的理想选择。快来试试吧！
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