【冬瓜怎样吃能减肥】
冬瓜怎样吃能减肥
2020-04-07 03:01:52
冬瓜怎样吃能减肥
林琳 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 冬瓜可用于水肿型肥胖减肥,原料:冬瓜500 g,海米30 g,姜丝及葱末适量。 这一款最有效的减肥食谱做法:1、海米用清水冲一冲,泡15分钟;2、冬瓜去皮去瓤,切片备用;2、把冬瓜切成薄片,放入海米中,放入泡海米的水,放入泡海米的水,焖10分钟,至冬瓜片透明即可;6、放入冬瓜片、盐调味。
2020-04-08 03:11:51
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 冬瓜子熬水喝减肥最快，因为冬瓜具有很好的利尿作用，多吃冬瓜汤喝冬瓜水，就能起到很好的减肥效果，当体内水份减少后，体重也就随之下降，从而达到减肥的功效。与此同时，在饮食方面，尽量不要吃高糖、高脂肪的食物，这样不但不会出现体重下降，反而还会增重。
2020-04-05 12:15:27
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