减脂期必备!香蕉牛奶燕麦粥做法详解
减脂期的姐妹们,如果你还在为嘴馋而烦恼,不妨试试这款超级简单又美味的香蕉牛奶燕麦粥吧!只需三步,就能享受到美味又健康的早餐。
第一步:准备材料。你需要准备香蕉、纯牛奶(可以是鲜奶或奶粉)、燕麦片(推荐五黑燕麦,随意选择)。
第二步:煮粥。在锅中加入适量清水,烧开后加入香蕉(可以先捣碎或在锅里弄碎)、燕麦和牛奶,煮五六分钟。如果你喜欢燕麦硬一点,可以少煮一会儿。
第三步:享用美味。香蕉和燕麦都有助于通便,适合便秘的姐妹们。这一碗粥的热量大约在三百大卡左右,作为早餐完全无负担。
快来试试这款简单又美味的减脂餐吧,让你的减脂过程更加愉快!
带猫咪长途旅行必备清单 准备带猫咪一起...全文
新年必备:红色毛衣开衫穿搭技巧 快过年...全文
夏日必备!男生痞帅寸头造型大全 夏天...全文
️ 眼镜框掉漆?原因及解决方法在这里!...全文
猫咪侏儒症:13岁小猫永远长不大 十几年...全文
白桦树水和白桦树汁的区别 白桦树水和白桦...全文
新手必试!蕨类植物的独特魅力 蕨类植...全文
相关知识
香蕉燕麦粥 健康减肥食谱
牛奶燕麦粥 滋补美颜的好粥
牛奶燕麦粥的做法
冬日低卡香蕉草莓牛奶燕麦糊
【如何做牛奶燕麦粥】
花样燕麦粥,巧克力香蕉果酱酱果任你选
香蕉牛奶可以减肥吗
减肥燕麦粥的做法大全,美味又减肥的燕麦粥
【步骤图】燕麦牛奶粥(两人份)的做法
香蕉酸奶减肥餐怎么做?香蕉酸奶减肥食谱
网址: 减脂期必备!香蕉牛奶燕麦粥做法详解 https://m.trfsz.com/newsview553479.html