五分钟，轻松搞定西柚奶昔，冬日刮油去脂好帮手
五分钟，轻松搞定西柚奶昔，刮油去脂好帮手
冬天就是囤膘的季节，厚厚的羽绒服下面是白花花的肥肉。总骗自己是羽绒服膨胀，其实是你的肥肉在膨胀。无节制的吃火锅，无底线的宅家，无罪而感的吃吃吃。放心吧，天道轮回，苍天不会放过谁的？
马上就要开春了，你是不是还在为肚皮上的肥膘丧气，那么今天就跟着小西来做个减肥减脂的奶昔，刮刮肠子上的油花，还你一个轻松的肠胃！
食材：
西柚半个、酸奶一盒
是不是被这么简单的食材惊艳到了，没错！就是这么的简单，没有丑女人，就剩懒女人。加油！你是最胖的！
步骤：
1.取半个西柚，选择西柚是因为西柚丰富的维C，还有那酸甜偏酸的口感。这里没有硬性规定水果，你喜欢什么水果就放什么就OK了。
2.去掉果皮，留下果肉。红红的，很诱人呢！
3.将取出的一半果肉放进榨汁机。家里有什么料理机、豆浆机、破壁机都可以，没有硬性规定。
4.接着倒入半盒酸奶。
5.启动搅拌或榨汁键，等到完成了，你距离收获到了一份美味的西柚奶昔不远了。
6.随后将剩下的一点西柚洒在奶昔上面点缀点缀，美味即刻呈上。
这样一份健康又营养的奶昔，没有糖分和脂肪，用来做你的减肥晚餐或者是零食代餐，一碗就涨肚了。减肥美味不耽误，赶紧减减你的肥膘吧！
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