樱桃的作用与功效
一般来说，樱桃的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、改善贫血、保护眼睛、美容养颜等，平时可以适量食用。
1、补充营养
樱桃中含有丰富的维生素、蛋白质、糖分、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
樱桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用樱桃，有利于排便。
3、改善贫血
樱桃中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有改善贫血的功效。如果患者存在缺铁性贫血的情况，可以适量食用樱桃，有利于改善贫血的情况。
4、保护眼睛
樱桃中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以改善视力，所以适量食用樱桃可以起到保护眼睛的作用。
5、美容养颜
樱桃中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
虽然樱桃的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对樱桃过敏的人、胃肠道功能不全的人等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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