家庭健康为什么会成为趋势？我们又该如何进行家庭健康管理？
在生活中，我们常会发现一个奇怪的现象，一家人的表情、健康状况很相似，而且容易生一样的病。其实很多疾病，遗传只是一方面因素，另一方面是因为他们一家人的各种生活习性相近！
家庭氛围、饮食结构、生活习惯等对于人们个体和社会群体健康状况的影响都非同小可，以家庭为单位的健康管理已成为社会健康重要的前提条件，培养起良好的家庭健康意识，是实现社会健康的先决条件，传承着对健康的理解及坚持，良好的家庭健康意识是以后整个家族甚至社会的健康理念养成的基础，所以说家庭健康管理，必须提到议事日程上来了。
三步骤实现家庭健康管理：：：
简单地说，家庭健康管理，是指基于家庭成员健康体检结果，建立专属健康档案，给出健康状况评估，并有针对性提出个性化健康管理方案(处方)，据此，由专业人士提供一对一咨询指导和跟踪辅导服务，使每个家庭成员从社会、心理、环境、营养、运动等多个角度得到全面的健康维护和保障服务。
家庭健康管理主要包括3个部分，一是为家庭务成员建立健康档案，二是根据体检结果进行健康评估，三是根据评估结果进行健康干预。这3个步骤是层层递进的，同时又是循环的。比如说干预后又更新健康档案，再进行评估，根据新的结果进行干预。
近年来，人们的健康管理意识越来越强，健康管理的概念也越发为人们所熟知，但具体的管理方法和实际操作的普及还面临着许多问题，以下几点是针对如何进行家庭管理的一些建议。
1、建立健康档案
以家庭为单位，记录其家庭及各成员在医疗保健活动中产生的有关健康状况、疾病动态、预防保健服务利用情况等信息。每个成员单独建档，有利于更新和查找，也便于提供给医生进行健康咨询。
孩子刚出生的时候就需要建立健康档案，主要是以个人健康为核心，贯穿整个生命周期，会涵盖健康的记录。
2、健康评估
体检结果出来后，应将其录入健康档案，然后请专业人士进行家庭健康风险评估。
家庭健康风险评估是健康管理过程中关键的专业技术部分，是健康干预的基础，也称为危险预测模型。它是通过所收集的大量的个人健康信息，分析建立生活方式、环境、遗传等危险因素与健康状态之间的量化关系，预测个人在一定时间内发生某种特定疾病或因为某种特定疾病导致死亡的可能性。
3、健康干预
家庭健康干预主要就是改变不好的生活方式，积极预防不良生活方式导致的疾病。
不良的生活习惯对于人体是有很大的伤害的。长期抽烟、喝酒，对心血管、肝脏、肺脏都有很大的伤害；长期的熬夜对于眼睛、大脑以及肝脏也有很大的伤害；长期嗜食辛辣刺激、肥甘厚味的食物，不但对脾胃有很大的刺激，而且对于肝脏，还有胆囊、胰腺也有比较重的危害。
因此建议在日常生活中养成良好的生活习惯，比如不要饮酒、抽烟，平时要养成早睡、早起的习惯，多饮白开水，低盐、低脂、低热量饮食；同时要加强身体的锻炼，增强体质，提高身体的基础代谢率，对于身体都有很大的帮助。
相关知识
健康家庭是什么，如何让您的家庭成为健康家庭
美好阜阳幸福家｜健康家庭是什么，如何让您的家庭成为健康家庭
促进家庭健康！为何婚育新风刻不容缓？
如何成为一户健康家庭？点进来看看
健康生活：家庭健身的发展趋势
家庭医生，我们的健康梦
家庭必备的健康管理工具（中）
为了国民健康，我们该如何行动？2024健康责任论坛启示录
家庭健康关乎国家健康水平
为什么说健康的家庭关系，不该把孩子放第一位？
网址: 家庭健康为什么会成为趋势？我们又该如何进行家庭健康管理？ https://m.trfsz.com/newsview553971.html
