为什么要健康管理？
30年前……
癌症和心脏病离我们很远
很少听说糖尿病
医学教科书里没有“脂肪肝”
极少有精神和心理疾病
很少有人喝奶和吃奶粉
从来没有听说过补钙
只有逢年过节才喝酒助兴
几乎看不到胖子
现在……
每5个人就有一个患慢性病
每年增加1200万慢性病人
每5个成年人就有一个心血管病
每10秒就有一人死于心血管疾病
现在……
肺癌死亡率增加了5倍
地球上每3个肺癌就有一个在中国
烟民人数世界第一
喝酒人数世界第一
精神和心理疾病人数世界排名第一
糖尿病人世界排名第一
健康管理是指基于健康体检结果，建立专属健康档案，给出健康状况评估，并有针对性提出个性化健康管理方案(处方)，据此，由专业人士提供一对一咨询指导和跟踪辅导服务，使客户从社会、心理、环境、营养、运动等多个角度得到全面的健康维护和保障服务。
健康管理
健康管理是以预防和控制疾病发生与发展，降低医疗费用，提高生命质量为目的，针对个体及群体进行健康教育，提高自我管理意识和水平，并对其生活方式相关的健康危险因素，通过健康信息采集、健康检测、健康评估、个性化管理方案、健康干预等手段持续加以改善的过程和方法。
健康管理对我们的健康有多大帮助呢？
健康管理帮助
一般来说，一个人从健康到低危险状态，再到高危险状态，然后发生早期病变，出现临床症状，最后形成疾病。这个过程可以很长，往往需要几年到十几年，甚至几十年的时间。而且和人们的遗传因素、社会和自然环境因素、医疗条件以及个人的生活方式等因素都有高度的相关性。其间变化的过程多也不易察觉。
一级预防
一级预防：即无病预防，又称病因预防，是在疾病(或伤害)尚未发生时针对病因或危险因素采取措施，增强个体对抗有害暴露的能力预防疾病(或伤害)的发生或至少推迟疾病的发生
二级预防
二级预防：即疾病早发现早治疗，又称为临床前期预防(或症候前期)，即在疾病的临床前期作好早期发现、早期诊断、早期治疗的"三早"预防措施。这一级的预防是通过早期发现，早期诊断而进行适当的治疗，来防止疾病临床前期或临床初期的变化，能使疾病在早期就被发现和治疗。
三级预防
三级预防：即治病防残，又称临床预防。三级预防可以防止伤残和促进功能恢复，提高生存质量，延长寿命，降低病死率。
健康管理是有病的才需要吗？
健康管理问答
健康管理并不是只有生病才能做，根据不同人群特点，健康管理的重点也不一样，比如说，针对慢病管理，健康管理会有一套专门的慢病管理方案，而针对健康人，则有另一套生活方式管理方案，指导他们身体更健康。
健康人群
健康人群：热爱健康的群体已认识到健康的重要性，但由于健康知识不足，希望得到科学的、专业的、系统的、个性化的健康教育与指导，并拟通过定期健康评估，保持健康危险处低风险水平，尽享健康人生。
亚健康人群
亚健康人群：处于四肢无力、心力交瘁、睡眠不好等症状人群。由于从事的行业不同、受社会竞争以及家庭负担的压力，自我明白处于亚健康状态但不知道如何改善?强烈要求采取措施提高工作效率和整体健康水平。
疾病人群
疾病人群：在治疗的同时希望积极参与自身健康改善的群体。需要在临床治疗过程中配以生活环境和行为方面进行全面改善，从而监控危险因素，降低风险水平，延缓疾病的进程，提高生命质量。
健康管理的基本步骤
健康管理三步走
第一步是了解和掌握你的健康
1.健康数据采集（通过问卷、健康查体、历史数据）
2.建立完整个人健康档案
3.开展健康风险评估预测（疾病人群直接推送医疗就诊，亚健康和健康人群做健康管理服务）
4.制定健康干预计划和方案
5.实施健康干预（运动的指导、营养的摄入补充、心理的咨询干预和生活方式的调整）
6.健康动态跟踪（电话随访、预约上门、可穿戴设备实时监测）
7.健康管理效果评价及健康教育（健康教育要自至至终贯穿整个服务过程）
8.健康信息的补充、更新和完善返回搜狐，查看更多
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