你知道吗？豆浆和牛奶可以一起喝？
来源：医联媒体
豆浆和牛奶都是常见的饮品，但你是否曾经想过将它们混合在一起饮用？有人质疑这样做是否健康，那么豆浆和牛奶可以一起喝吗？让我们一起来探讨一下这个问题。
其实，豆浆和牛奶是可以一起喝的。
因为豆浆是由黄豆研磨而成的饮品，和牛奶都含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，而且两种食物没有相克的成分，是可以一起喝的，适量饮用，还能够补充人体所需要的营养，补充体内的钙元素，但是过量喝的话会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻这种不适的症状。另外，如果对牛奶或豆浆过敏我建议避免饮用，否则就会出现皮肤皮疹、瘙痒的现象。
如果豆浆和牛奶过量喝导致腹泻等症状，我建议在医生的指导下使用诺氟沙星胶囊等药物来缓解。同时，还应该在日常生活中注意清淡饮食，补充足够的饮水量。
大家要记住⚠️身体健康是第一要位，一定要及时寻求医生的帮助，千万别延误病情。
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