玉米粥的热量及营养成分
玉米粥的热量及营养成分
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热量(大卡/100克)40营养素含量(每100克)脂肪(克)1.05碳水化合物(克)7.05蛋白质(克)2.00胆固醇(毫克)一纤维素(克)0.55维生素A(微克)一维生素C(毫克)一维生素E(毫克)一胡萝卜素(微克)一硫胺素(毫克)一核黄素(毫克)一烟酸(毫克)一镁(毫克)一钙(毫克)一铁(毫克)一锌(毫克)一铜(毫克)一锰(毫克)一钾(毫克)一磷(毫克)一钠(毫克)一硒(微克)一
热量点评：每100克玉米粥所含热量约为40大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物69.9%，脂肪10.2%，蛋白质19.9%，对减肥人群而言推荐食用。
作者：标药网官方 @ 标药网 2023-01-31
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