孕妇怀孕了还可以喝玉米粥吗？

孕妇怀孕了还可以喝玉米粥吗？

2015-02-16 19:29

泛黄的回忆问

请问孕妇怀孕了还可以喝玉米粥吗？我老婆刚怀孕，一直想喝玉米粥，我怕对她和胎儿不好，一直没敢做给她喝。

专家解答

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

你好，孕妇是可以喝玉米粥的，因为玉米粥主材料是由玉米而做成的，玉米当中又含有大量的维生素和其他微量元素等营养物质，所以多喝玉米粥对身体是有好处的。那么，玉米粥怎么做呢？一般都是用玉米面做成的，如果在新鲜玉米刚上市的时候，买一些嫩玉米，也是可以做成粥喝的。在做粥的过程中，可以添加一些大米和瘦肉，不但味道更好，而且营养价值也会更高。