减少腰部脂肪的瑜伽体式—韦史努式
减少腰部脂肪的瑜伽体式—韦史努式
2016-03-09 13.1万次播放手机看
摘要：韦史努式不但可以活动髋骨，长期坚持，还可以达到减少腰部脂肪的效果；选择舒适的姿势调息，准备开始韦史努式的练习；先仰卧于垫上，向右转动身体；再弯曲右肘，并用手掌托住头部；接着…查看详情
标签： 锻炼 腿部 瑜伽 体式 韦史努式 分享 点赞4相关推荐
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