营养均衡早餐～牛奶麦片
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用料
燕麦片 30克 脱脂牛奶 250ml 鸡蛋 1个 圣女果 18个营养均衡早餐～牛奶麦片的做法
1.用烘焙秤称30g黑燕麦
2.牛奶加热，放入燕麦片
3.鸡蛋煎熟
4.准备圣女果，摆盘
5.美味开餐
小贴士
碳水：燕麦片，蛋白：鸡蛋，蔬菜：圣女果
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阿胶核桃膏 白菜炒豆芽 蜜汁红枣 波波蛋 葡萄干玛芬 红烧蘑菇 黄小米 爱心鸡蛋火腿 老火汤 猪脚黄花煲该菜谱发布于 2020-07-07 16:17:58
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