蜂蜜水适合什么时间喝最好
蜂蜜水一般适合在睡觉之前喝。
睡前喝一杯蜂蜜水可以调节肠胃功能，具有润肠，促消化，预防便秘的作用。蜂蜜水中营养丰富，容易被人体吸收，其中的维生素可以调节神经系统,预防神经紧张，消除疲劳，对于缓解失眠，改善睡眠质量有一定的帮助。另外，蜂蜜具有非常好的杀菌和解毒的效果，它可以让体内里面的毒素及时的得到排泄，使身体中的整个新陈代谢得到改善。
现在有越来越多的人，有喝蜂蜜水的习惯，早上醒来之后，则适宜喝盐水，因为人们在经过一晚的睡眠，身体里是比较缺水的，血管中的血液也比较黏稠，因此早上醒来的第一杯水应该喝一点盐水，而睡觉之前应该喝蜂蜜水。
蜂蜜味甘，药性平。归脾、胃、肺、大肠经。现代研究表明，蜂蜜有抑菌、促进创面愈合等作用。蜂蜜可以用来治疗肺燥咳嗽、中虚腹痛、疮疡、烫伤、大便干燥、药物中毒等。目前，蜂蜜还可以用于治疗皮肤脓肿、皮肤创伤、烧伤、下肢溃疡等。蜂蜜具有补中、润燥、止痛、解毒、止咳的功效，外用还有生肌敛疮的功效。
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