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宋西振医师山东省圣水峪医院中医科
擅长:中医科各类疾病
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问题分析: 柠檬加蜂蜜泡温水和可以减肥。最好坚持不断的运动,效果很好的,多吃水果蔬菜,对身体健康也有很大的帮助,多健身也有很大的好处。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。运动是最好的减肥方法,而且不容易反弹。
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不可以减肥,减肥的时候应该尽量控制热量的摄入,特别是含糖量偏高的食物或者含油脂的食物,而吃低热量、低脂肪含量的食物或者含有粗纤维的食物,同时多注意运动。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病
醋加蜂蜜水一般没有明显的减肥效果。
醋加蜂蜜水对减肥没有显著效果,只能用作具有润肠和缓解便秘作用的保健品。减肥的目的是燃烧体内多余的脂肪,唯一的基本原则是总能量摄入必须小于总能量,以便保持动态平衡并消耗体内多余的脂肪。在减肥过程中应注意补充各种必需氨基酸和脂肪酸,并注意饮食清淡。
宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
蜂蜜腌柠檬通过可以起到减肥效果。
蜂蜜腌柠檬的营养成分比较丰富,其中含有无机盐、维生素、矿物质、葡萄糖、果糖等成分与人体血清的含量比较接近。蜂蜜腌柠檬水可以起到一定的辅助减肥作用,有效增加食物的消化,促进胃液的分泌,使肠道蠕动,排泄粪便。但是要注意适量,过量食用会产生反增肥的作用。
宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
减肥期间,通常可以吃柠檬,促进新陈代谢。
柠檬富含维生素C和柠檬酸。柠檬酸可以帮助分解乳酸,将摄入的脂肪和糖转化为能量,避免在体内堆积,还可以清除体内多余的废物和毒素,促进新陈代谢,使脂肪能够更快分解,更好地排出体外。早上起床后,喝一杯柠檬水有助于身体排毒,但不要空腹饮用。可以在喝柠檬水之前喝一杯温水。
宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
柠檬水通常不可以减肥,但是有辅助减肥的效果。
柠檬水的主要原料是柠檬,主要含有磷、铁、维生素B1、维生素B2等营养成分,可以补充身体所需的部分营养,提高机体免疫力。柠檬中并没有可以起到减肥的营养成分,因此柠檬水通常不可以减肥。但是喝柠檬水可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入,从而起到辅助减肥的效果。
如果想要减肥,应该减少热量的摄入,同时适当运动,增加热量的消耗,从而达到减肥的目的。
陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。
喝柠檬水也可以起到减肥的作用。因为柠檬含有丰富的维生素和矿物质,含有的热量以及糖不高,柠檬水能够起到润滑肠道和通便的作用,柠檬水不但能减肥而且还具有美容的功效。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病
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