【什么饼干适合减肥吃？】
什么饼干适合减肥吃？
2020-03-24 09:04:35
什么饼干适合减肥吃？
王太玲 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 有利于减肥的食物有很多，如果想要通过低热量的饼干来减肥，可以尝试吃苏打饼干，或者是麦麸饼干。苏打饼干热量低，而且常吃还能起到健胃的作用。很多人经常采用节食的方法来停止减肥，这样往往会伤害到胃部。应用低热量苏打饼干停止减肥后，不仅可以起到减肥的效果，而且还不会伤害到胃部。另外，麸皮饼干的热量也很低，而且特别容易消化。
2020-03-25 09:14:34
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，吃饼干不能减肥。饼干属于高热量食品，有些饼干甚至会加入一些化学物质，所以在日常生活中，最好尽量少吃饼干，尤其是减肥人士，如果吃得过多，还会扰乱身体内分泌，导致更加肥胖。建议平时多吃水果，尤其是苹果对辅助减肥效果最好。
2020-03-24 01:06:29
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