健康减肥要吃早餐 轻松享瘦不可错过
想要身体健康，大家就一定不能忽略早餐，而想要更好的减肥，大家在早餐上就更加应该下功夫。减肥应该吃什么呢？这个问题让不少的减肥者困惑，今天小编就向大家介绍4种既美味又健康，同时还能帮助大家减肥的早餐。
水果酸奶+全麦面包
酸奶能很好的帮助我们清除体内垃圾，也能补充我们需要的营养，作为减肥早餐食用更恰当不过。
做法：将喜欢吃的水果榨汁与选奶混合即可食用。
黑豆浆+面包
早晨做豆浆也许OL们会觉得时间不够充裕，但我们可以在前一天的晚上就制作完成，这样就能充分节约时间吃上减肥早餐了。
做法：在清晨我们可以将50克的黑豆浸泡，在晚上我们就可以将黑豆放入豆浆机进行制作了。
水果沙拉
各种水果搭配的减肥早餐，既能补充我们所需要的营养，也能提供一些膳食纤维。
做法：挑选5种或更多的水果切丁，加入适量沙拉酱后搅拌均匀即可。
西红柿+全麦面包
这样的减肥早餐不需要有复杂的制作过程，西红柿洗干净后就可以直接食用，西红柿的维生素A含量非常高，维生素A你那个促进肌肤细胞新生，这样就能做到减肥美容两不误。
减肥者一定不能忽视早餐，盲目的不吃早餐减肥不仅会影响减肥效果，同时也会大大的损害身体健康。上面小编向大家介绍的4款早餐美味又营养，既能为大家提供一早的健康所需，同时也能为大家的减肥提供帮助，这样的美味大家如何能错过呢？
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