肚子减肥准确位置图片
概述
肚子减肥常用腧穴有中脘、下脘、关元、带脉，多在腹部。可由专业医生针刺、艾灸、按摩此处，同时注意生活方式调整，以促进减肥。
准确位置
肚子减肥常用腧穴有中脘、下脘、关元、带脉，需由专业医生进行准确认穴。
中脘：中脘属于任脉腧穴，位于脐中直上4寸处。
中脘穴位置图
下脘：下脘属于任脉，仰卧，在上腹部前正中线上，当脐中上2寸。
下脘穴位置图
关元：关元属任脉，位于脐中直下3寸处，为人体强健要穴。
关元穴位置图
带脉：带脉在侧腹部，第11肋骨游离端垂线与脐水平线的交点上。
带脉穴位置图
注意事项
肚子减肥可由专业医生采取针刺、艾灸、推拿按摩等措施，同时配合生活方式调整，注意不可盲目自行操作或过度节食，以免影响健康。
肚子肥胖者日常需注意调整膳食结构，避免高脂、高热量饮食，可适当进食富含蛋白质、维生素等营养成分的食物，如新鲜蔬果、蛋类等。同时根据自身情况合理参加体育锻炼，也有利于肚子减肥。
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