引言
在过去的十年中，肥胖问题日渐严重，成为全球公共健康的重大挑战之一。特别是在中国，伴随着生活方式的转变和饮食结构的变化，肥胖症的患病率逐年上升。为应对这一严峻局势，国家卫生健康委员会于2024年10月17日发布了《肥胖症诊疗指南（2024年版）》（以下简称《指南》）。这部指南不仅是国内首次针对肥胖问题制定的多学科综合治疗方案的权威参考，更为公众和医学界提供了科学减肥的切实指导，旨在引导肥胖患者和广大民众走向健康、科学的减肥之路。
肥胖现状与特点
根据最新的统计数据，中国肥胖症的患病情况严峻：成年人的肥胖率已达到16.4%。而在儿童和青少年中，超重率为11.1%，肥胖率为7.9%。更令人担忧的是，6岁以下儿童的相关数据也显示出6.8%的超重率和3.6%的肥胖率。这不仅反映了肥胖在年轻群体中的蔓延趋势，也提示社会各界对此问题给予足够重视。
从性别和年龄来看，现状显示男性的超重和肥胖比例普遍高于女性，并且男性在35至39岁时的肥胖率达到峰值，而女性则在70至74岁时达到高峰。此外，不同地区的肥胖现象也有所不同，北方地区的超重和肥胖现象普遍高于南方地区。而受教育程度的差异则导致女性的超重和肥胖率较高，男性则在受教育程度较高的群体中出现更高的比例。
如何判断是否肥胖
判断自身是否肥胖，最常用的标准是体重指数（BMI）和腰围。BMI的计算方式为：体重（kg）除以身高（m）的平方。根据我国的标准，BMI的分类如下：
低体重：BMI < 18.5 正常体重：18.5 ≤ BMI < 24 超重：24 ≤ BMI < 28 肥胖症：BMI ≥ 28另外，腰围也是评估中心性肥胖的重要指标。根据相关指导，男性的正常腰围应小于85厘米，女性则应小于80厘米，腰围超过90厘米（男性）或85厘米（女性）可被诊断为中心性肥胖。这些指标可以帮助个人快速、自我评估自身的身体状况，及时采取健康措施。
科学减肥策略
《肥胖症诊疗指南（2024年版）》明确指出，肥胖症的治疗目标在于有效减少体内过多的脂肪，并降低相关健康风险。指南强调，减重应根据个体状况设定层级目标：大多数超重及轻度肥胖患者的初步目标是在3至6个月内减少体重的5%至15%；而中度至重度肥胖患者则应设置更为严格的减重目标。
可行的减肥策略包括心理干预、运动干预和临床营养治疗等。心理干预有助于改善患者的心理健康，强化其减重动机；运动干预则是促进热量消耗、增强身体机能的关键；临床营养治疗则需根据个体的身体情况制定个性化的饮食计划。
医学减重膳食的框架也得以明确，通常包括限热量饮食、高蛋白饮食、轻断食和低碳水化合物饮食等多种方式。然而，指南强调，减肥不仅要关注短期效果，更应重视长期维持体重的能力，避免体重反复波动对健康产生负面影响。
多学科协作模式
在肥胖症的管理中，采用“以患者为中心”的多学科协作诊疗模式尤为重要。这种模式强调各类专业人员的共同协作，例如营养师、运动治疗师和心理医生等，共同制定和实施综合治疗方案。通过多学科团队的通力合作，可以更好地应对肥胖患者在不同生活阶段面临的多重挑战。
这种模式的推广预示着未来医疗服务的转变，将可能在一些大型医院建立专门的体重管理中心，为肥胖患者提供更加全面和细致的医疗服务，使他们在减肥期间获得更多的支持与帮助。
结语
2024年版的《肥胖症诊疗指南》不仅为肥胖症患者提供了科学、系统的治疗方案，同时也为全社会推动健康生活方式的普及提供了新思路。我们呼吁各界共同关注肥胖问题，通过科学的方式来应对这一日益严峻的公共卫生挑战，从而推动社会健康水平的整体提升。只有全社会共同努力，才能更好地促进大众的健康，抵御肥胖这一“隐形杀手”的侵袭。返回搜狐，查看更多
责任编辑：
