拉肚子如何调理饮食
许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：胃溃疡，消化道出血，肝硬化，胃肠道息肉，胰腺炎，结肠炎，溃疡性结肠炎，克罗恩病，慢性胃炎，胃肠道肿瘤，脂肪肝，肝功能异常
提问
拉肚子在医学上指的是腹泻，腹泻患者一般可以通过清淡饮食、少食多餐、软食等方式调理饮食。
1、清淡饮食
腹泻一般是由于不良的饮食习惯、腹部受凉等因素引起的，患者可能会出现排便次数增多、大便形态异常等症状。建议患者在日常生活中要注意保持清淡饮食，可以适当吃小米粥、瘦肉粥、面条等食物，有助于减轻胃肠道负担，从而缓解腹泻的症状。
2、少食多餐
患者在日常生活中要注意少食多餐，可以适当吃一些清淡、容易消化的食物，比如鸡蛋羹、蔬菜粥、小米粥等，有助于减轻胃肠道负担，从而缓解腹泻的症状。
3、软食
患者在日常生活中也可以适当吃一些软食，比如鸡蛋羹、蔬菜粥、小米粥等，这些食物比较容易消化，还能够补充人体所需的营养物质，有助于促进疾病的恢复，也能够减轻胃肠道负担，从而缓解腹泻的症状。
除此之外，腹泻患者还可以通过避免吃辛辣刺激性食物、避免吃油腻食物等方式调理饮食。如果腹泻症状比较严重，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2022-09-09 05:05
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