【步骤图】南瓜红豆红枣黑芝麻米糊的做法
南瓜红豆红枣黑芝麻米糊
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作者： 頔頔姐
非常简单的早餐，营养又健康 用料
大米 五分之一杯 南瓜 100克 红枣 7颗 黑芝麻 5克 燕麦 15克 牛奶 一袋 水 适量 红豆 一小把南瓜红豆红枣黑芝麻米糊的做法步骤
步骤 1
准备以上食材。晚上准备好，早上洗漱的功夫回来就可以喝了。适合这个微寒的秋天。
步骤 2
我用的是姥姥小菜园里自己种的老南瓜。真的超甜。南瓜切小块，七颗小枣去核。大枣的话三颗就可以了。
步骤 3
把准备好的食材洗干净后放入豆浆机或者破壁机，按米糊的功能键。也可以不加黑芝麻，但是对于我们这种“中年少女”来说，加上还是对头发有好处的。倒入牛奶后，加水，至最高线。也可以看自己喜欢的稀稠度。
步骤 4
凉热均可。
菜谱创建时间：2022-10-04 22:31:38
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