暖冬篇 紅豆牛奶燕麥粥
暖冬篇 紅豆牛奶燕麥粥
再寒冷一點 雪花飛舞的冬天
之暖冬篇 紅豆牛奶燕麥粥～～～
用料
红豆 250g 冰糖 适量 小颗干枣(可不加) 10颗=20g 枸杞(可不加) 10g 清水 700g 鲜牛奶/纯牛奶 适量 即食燕麦 适量暖冬篇 紅豆牛奶燕麥粥的做法
备好原料
250g红豆 10颗红枣 10g枸杞洗净
将这3种原料倒入电饭煲
同时加入适量冰糖 倒入700g清水
电饭煲预约搞定
(我用的小米小饭煲煮粥功能 熬制时间设置的是2小时)
这是刚熬好软糯沙甜的红豆汤
汤汁不多 但全是豆沙 是我喜欢的口感
吃法1:
冬日里可直接这样来上一碗
夏日里可放冰箱冷藏当甜品吃
吃法2:
寒冷的冬天，加热牛奶
炎热的夏天，加冰牛奶
吃法3:
加热牛奶和即食燕麦
简单的红豆汤
香浓的红豆牛奶
饱腹感十足的红豆牛奶燕麦粥
夏可凉吃 冬可热吃 可当甜品也可做主食
如果你是个红豆控 不妨试试看
动手五分钟 就可pick到不同款哦～
小贴士
1.红豆汤糖一定要放足量 不能太少 不然真的不好吃
2.熬好的红豆一次性吃不完可放密封盒子搁冰箱冷藏 保存3~4天不成问题
3.切记每次从密封盒子取部分时保证汤匙类干净无水！！！
4.如果你喜欢吃冰的，冰箱里拿出来可直接当夏日甜品吃; 也加热食用或者加入你喜欢的牛奶燕麦芋圆都可，只要你喜欢就好
暖冬篇 紅豆牛奶燕麥粥的答疑
关于暖冬篇 紅豆牛奶燕麥粥的做法还有疑问？ 登录提一个问题
相关知识
吃紅棗補血？高價食物=高營養？這些“常識”別迷信
【如何做牛奶燕麦粥】
健康营养早餐——牛奶燕麦粥
健康减肥法（需减20斤以上者适宜）
牛奶燕麦粥 滋补美颜的好粥
牛奶燕麦粥的做法
冬日低卡香蕉草莓牛奶燕麦糊
健康饮食观念 .ppt
【微健康】糖尿病飲食調養
冬季养生之燕麦粥做法
网址: 暖冬篇 紅豆牛奶燕麥粥 https://m.trfsz.com/newsview571064.html
