红豆黑米粥，养胃补血

红豆黑米粥的做法

一位古人说得好：“秋晨起食粥,推陈致新,利膈养胃,生津液,令人一日清爽,所补不小。

这款“红豆黑米粥”补气益血、滋阴暖肝，适合多类人群。

主料：红豆50克 大米50克 黑米30克

辅料：红糖30克 水1000毫升

红豆黑米粥的做法

1.电炖锅，煲汤煮粥糖水轻松做

2.红豆洗净提前泡上，我泡了一晚

2.大米，黑米洗净，加上红豆和水一起放入苏泊尔，选择砂锅粥时间两小时

3.差十分钟结束时放入红糖即可

小贴士

红糖根据个人喜好与需要，加与不加都可。

返回搜狐，查看更多

责任编辑：