适合准妈妈的11种健康茶饮
众所周知，准妈妈就是指那些怀孕了、不久要生小孩子、准备当妈妈的一类女人。说得专业些，她们就是即将分娩的女人。
这类女性朋友一方面可以享受即将晋升为妈妈的喜悦，另一方面也要格外小心地照顾自己的身体。因为在怀孕期间，孕妇体内会分泌大量的黄体素来稳定子宫，减少子宫平滑肌的收缩，但同时也会影响胃肠道平滑肌的蠕动，造成营养不良，造成反胃、呕酸水等现象。同时，孕妇还会出现水肿的现象。例如在妊娠晚期脚部水肿等，就是非常常见的现象。不仅如此，流产也为妇产科常见疾病.其主要症状为出血与腹痛。对此如处理不当或处理不及时，可能遗留生殖器官炎症。或因大出血而危害孕妇健康，甚至威胁生命。另外，妊娠期间贫血也是常见的病症。如果严重的话，还会诱发心脏病、围产儿死亡率高，甚至牵连到宝宝出生后也发生贫血。
由于准妈妈在妊娠期间会出现以上种种病症，所以积极的预防和治疗是必不可少的。而我国中医自古以来对其深有研究，推荐准妈妈如遇呕吐症状可适当饮些清淡的茶饮，可以紫苏梗、陈皮、生姜、鲜芦根、核桃等茶材为主;如出现妊娠水肿可选冬瓜皮、灯芯草、鲜竹叶、玉米须等茶材;如想保胎可选择桑寄生、莲子、艾叶、南瓜蒂等茶材;若出现妊娠期间贫血可选择当归、人参、荔枝、红枣等茶材。
下面，我们就以上述茶材为主.为处于妊娠时期的准妈妈们推荐几款健康保健茶饮，希望大家可以根据自身的需要有所选择，从而实现母子健康平安。
1、名称：黄连苏叶茶
材料：黄连3克，紫苏叶8克。
制作方法：①将黄连捣碎，紫苏叶揉碎。②再用沸水冲泡，加盖闷10分钟即可，代茶
饮用。每日1剂。
保健功效：这款茶具有泻火解毒.理气安胎，清热燥湿的功效。
健康提示：妊娠呕吐，证属胃热者，胃虚呕吐、睥虚泄泻、五更肾泻者慎服此茶。
2、名称：橘皮竹茹茶
材料：橘皮、竹茹各12克。
制作方法：①按原方比例剂量，将橘皮、竹茹研成粗末备用。②用沸水适量冲泡，盖闷15分钟后即可饮用。③1日内分3～4次服完。每日1剂。
保健功效：这款茶具有益气清热，降逆止呕的功效。
健康提示：本方所治乃胃虚有热，气逆不降所致之证。胃虚宜补，胃热宜清，气逆宜
降，故本方从清补降逆立法。对于胃虚有热之呃逆、干呕最为适合。
3、名称：甘蔗茶
材料：甘蔗100克，生姜10克。
制作方法：①将甘蔗、生姜榨汁。②两种汁液混合加水200毫升后煮沸。代茶饮。
保健功效：这款茶具有良好的和胃止呕效果。
健康提示：胃肝不和之妊娠恶阻特别适合饮此茶。
4、名称：白术陈皮茶
材料：白术15克，陈皮10克，大腹皮10克，茯苓10克。
制作方法：①将白术、陈皮、大腹皮、茯苓制成粗末。②用沸水冲泡，加盖闷30分钟，代茶饮用。
保健功效：此茶具有利水消肿、健脾益气的功效。
健康提示：这款茶特适用于妊娠水肿症状的女性朋友。
5、名称：五皮芪术茶
材料：茯苓皮15克，五加皮、桑白皮、生姜皮各6克，大腹皮10克(或冬瓜片15克)，生黄芪10克，白术10克。
制作方法：①将上药共制成粗末。②分成10份，每次取一份用沸水冲泡后加盖闷30分钟代茶饮用。每日1剂。
保健功效：这款茶具有利水消肿、健脾益气的功效。
健康提示：面目四肢水肿或遍及全身的妊娠水肿患者尤适于饮用此茶。
6、名称：莲子葡萄茶
材料：莲子90克，葡萄干30克。
制作方法：①将莲子去皮芯后用水洗净。②与葡萄干一同加水800毫升煎煮至莲子熟透即可。
保健功效：这款茶具有健脾益肾，安胎的功效。
健康提示：大便燥结及中满痞胀者忌饮此茶。
7、名称：南瓜蒂茶
材料：南瓜蒂3个。
制作方法：①将南瓜蒂切片，加水煎煮后去渣取汁。②从怀孕后半个月起代茶饮.每日1剂，可连续服用此茶5个月效果更佳。
保健功效：此茶具有安胎养气之功效。
健康提示：有习惯性流产的孕妇适饮此茶。
8、名称：天冬茶
材料：天门冬(带皮)50克，红糖适量。
制作方法：①将天门冬洗净后加水约1000毫升煎煮。②待到煎煮至500毫升时加入适量红糖，代茶饮用。每日1剂，可连饮数日。
保健功效：此茶具有清热安胎之功效。
健康提示：风寒咳嗽及虚寒泄泻者禁止饮用。
9、名称：当归藕节茶
材料：当归10克，藕节20克，红糖少许。
制作方法：将当归、藕节洗净后放人锅中加水煎汤，之后加入少许红糖，代茶饮用。
保健功效：此茶具有补血止血之功效。
健康提示：这款茶特别适用于女性朋友妊娠期间贫血时补血饮用。
10、名称：当归黄精茶
材料：当归、黄精各10克，茶叶5克.红糖少许。
制作方法：①将当归、黄精及茶叶一同制成粗末，倒人杯中。②用沸水冲泡后加盖闷10分钟，加入适量红糖调至均匀，代茶饮用。
保健功效：这款茶具有补血填髓的效果，除了适用于妊娠贫血之用外.还适用于缺铁性贫血。
健康提示：具体选择何种茶叶请根据自身情况遵医嘱，脾胃不好者慎服此茶。
11、名称：人参荔枝红枣茶
材料：人参2克.红枣7枚，荔枝干7枚。
制作方法：将人参、荔枝干和红枣一同加水煎汤。代茶饮用。
保健功效：这款茶具有很好的益气补血之功效.尤其适于气虚而导致的妊娠贫J6L。
健康提示：阴虚火旺及痰湿阻滞者，不宜饮用。
以上便是我们给孕妇朋友们推荐的数种保健茶饮。需要指出的是.各人都须根据自身的情况和体质去选择适合自己茶饮，怀胎十月，步步小心。我们也愿各位准妈妈们都能保持愉悦的心情，良好的生活习惯.健康的生活方式.用最好的状态去迎接我们新生命的诞生。
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