【步骤图】无糖无油香菇脆(有手就能做系列～低卡美味又营养)的做法

• 泰然健康网
• 2024-12-16 16:27

无糖无油香菇脆(有手就能做系列～低卡美味又营养)

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作者： 祺记私房菜Seven

无油的香菇脆也太难买了！自己动手做起来！

用料

干香菇 150g 盐 适量 孜然粉 适量 辣椒面 适量 黑胡椒碎 适量 自己喜欢的烧烤料 适量(替代上述调料)

无糖无油香菇脆(有手就能做系列～低卡美味又营养)的做法步骤

步骤 1

干香菇快速洗净捞出沥干水分

步骤 2

用厨房纸吸干表面水分

步骤 3

撒任意自己喜欢的调料拌匀

步骤 4

160℃预热烤箱，烤架扑匀香菇，160℃左右烤制30分钟左右喜欢干一点的再低温烘干一下(我的是干果机55℃烘了8小时)

步骤 5

出锅，嘎嘣脆巨好吃但不会像买的油炸的那样蓬松，主打一个健康

无糖无油香菇脆(有手就能做系列～低卡美味又营养)的小贴士

勤观察，别烤糊了，火候时间根据自己烤箱脾气掌握，香菇尽量选大小差不多的，不然不太好烤均匀，用空气炸锅的话就不用预热啦，更脆一些

菜谱创建时间：2023-03-16 07:06:00

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