佛系减肥日记｜荞麦酸辣粉
佛系减肥日记｜荞麦酸辣粉
初始体重：128斤
目标体重：88斤
️
⏰6:40 早餐：番薯粥+水煮蛋，226千卡
⏰11:50 中餐：荞麦酸辣粉+膳食纤维粉，234千卡
⏰17:00 晚餐：家常菜“211饮食法”，500千卡
⏰14:50 加餐：瑞幸澳瑞白，热，不另外加糖，160千卡
总计：1120千卡
喝水量：1升
运动：肩背运动
排便：未排便
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这酸辣粉真的太好吃了！荞麦酸辣粉不仅升糖指数低，而且配料表也很干净。虽然味道和普通的酸辣粉一样，但真的很好吃。
下课间隙云点了杯阿瑞，朋友陪我一起去拿。她点了古茗，结果发现古茗联名了天官赐福，真是可恶啊，早知道不点瑞了。她的那杯等了好久，上课都开始了还没做好。不过算了，水课迟到就迟到吧。
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