佛系减肥日记|荞麦酸辣粉
初始体重:128斤
目标体重:88斤
️
⏰6:40 早餐:番薯粥+水煮蛋,226千卡
⏰11:50 中餐:荞麦酸辣粉+膳食纤维粉,234千卡
⏰17:00 晚餐:家常菜“211饮食法”,500千卡
⏰14:50 加餐:瑞幸澳瑞白,热,不另外加糖,160千卡
总计:1120千卡
喝水量:1升
运动:肩背运动
排便:未排便
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这酸辣粉真的太好吃了!荞麦酸辣粉不仅升糖指数低,而且配料表也很干净。虽然味道和普通的酸辣粉一样,但真的很好吃。
下课间隙云点了杯阿瑞,朋友陪我一起去拿。她点了古茗,结果发现古茗联名了天官赐福,真是可恶啊,早知道不点瑞了。她的那杯等了好久,上课都开始了还没做好。不过算了,水课迟到就迟到吧。
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