黄精适合什么人群吃
蜂王浆适合哪些人群吃
蜂王浆是一种非常好的保健品，适合有些人进行口服，比较常见的有以下几种： 第一点，贫血的患者。蜂王浆可以很好的利用其中的铁元素还有铜元素，帮助人合成血红蛋白，使造血原料充足，对于辅助治疗贫血有一定的意义。 第二点，蜂王浆适合免疫力低下的人，容易感冒的人，容易被病毒、细菌等病原体感染的患者。对于这些身体虚弱的人，通过蜂王浆可以改善体质状态，对于预防疾病有很大的益处。 第三种，可以抗菌消炎，蜂王浆对于有炎症感染的患者，特别是无菌性炎症，效果最为理想。比如日常生活中比较常见的骨性关节炎，还有类风湿性关节炎，这些骨性关节疾病，活动受限，局部关节出现了红、肿、热、痛，都适合通过蜂王浆来进行调整。
孙连庆主任医师
西安交通大学第一附属医院三甲全国第63
黄精适合阴虚还是阳虚
黄精适合阴虚证患者，黄精作为中药补益药中的一种，属于补阴药的范畴。中医认为黄精性平、味甘，入肺、脾、肾经，具有养阴益肺、健脾益肾的效果，主要用于治疗阴虚证。阴虚与阳虚属于中医学中的范畴，中医认为人体内的阴阳处在动态平衡的状态，如果由于某些原因导致阴阳之间的动态平衡被打破，阴阳失衡就会出现症状或罹患某些疾病。阴虚则热，阳虚则寒，各种原因损伤体内阴液或者阳气，会出现不同的症状。阳虚证的表现就是以肢体畏寒怕冷、脘腹疼痛、喜暖、喜按，同时小腹冰凉，不敢接触凉的东西，只能饮热水、食用热的食物。如果患者接触到凉的东西，或者饮用冷饮、凉水，就会出现小腹冷痛、大便稀溏等表现。阴虚证的患者主要表现为阴液滋润不足所出现的症状，例如口干舌燥、皮肤干燥、心悸怔忡、大便干燥，舌红无苔、舌面有较多裂纹，或者存在舌苔，但呈块状剥脱，为地图舌的表现。
适合三高人群吃的食物
三高人群指的是高血压、高血糖和高血脂，适合这些人吃的食物与正常人有所不同。如血压很高不能吃太咸，所以要吃得清淡。如血糖很高，要控制总热卡，不是不能吃水果，而是吃水果就要减主食。要控制总热卡，如果吃蛋白含量很高，肉吃得很多，总热卡很多也有问题，油脂吃得很高也有问题。控制总热卡的前提下，饮食可以自由搭配，可以吃肉食，也可以吃油脂的东西，甚至鸡蛋这些东西都可以吃。牛奶可以吃，但是要做总热卡的控制。如果血脂很高，有些东西不能吃，如主要是胆固醇很高的内脏、下水尽量少吃或不吃，鸡蛋可以吃，因为机体需要磷脂，但不能吃得过多，不能摄入过多鸡蛋、鸭蛋的蛋黄、鱼籽黄。青菜这类食物都没有禁忌，粗茶淡饭总是好的，热卡不能过高，吃的不能过咸。如果甘油三酯高，油脂含量不能太高，如果胆固醇高，除治疗以外，主要是抑制胆固醇合成，抑制胆固醇吸收环节，内脏性的食物要尽量少吃，蛋黄类的食物不要过量摄入。
维生素c适合什么人群吃
"在人体由于营养不良、饮食不均衡，以及经常抽烟等原因，造成体内缺乏维生素C，有可能或者已经出现坏血病症状的时候，或者正在感染各种急慢性传染病及紫癜等疾病的时候，需要适当补充维生素C，对人体很有好处。n维生素C是人体必需维生素，参与机体内抗体及胶原形成，组织修补，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，以及维持免疫功能，强化5-羟色胺，保持血管的完整，并促进非血红素铁的吸收。但过量使用也会给人体造成伤害，可能会引起腹泻、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等症状，合理使用是关键。"
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