蜂蜜柠檬水营养价值
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张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲柠檬水营养价值有哪些"柠檬水的第一个营养价值是能够开胃健脾，因为柠檬喝起来酸酸的，其中富含有的有机酸，能够很好的促进口中唾液和消化液的分泌，因此对于食欲不振、消化不良的人，如果适当的喝柠檬水，都有着很好的增进食欲、促进消化功能的营养价值。第二个营养价值是能够生津解暑，因此对于暑热伤津、中暑烦渴，如果适当的喝柠檬水，都能够有着很好的生津解暑的营养价值。第三个营养价值就是能够为机体补充丰富的维生素C，在抗氧化、清除自由基、抗衰老方面的营养价值也会非常的明显。"柳鹏主任医师北京大学人民医院三甲全国第21蜂蜜柠檬水的功效蜂蜜指蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分的酿造，储藏在巢脾内的一种甜物质，是植物生命的精华，柠檬是经常吃的一种水果。蜂蜜柠檬水一般指60℃以下的蜂蜜柠檬水溶液，因为水温过高会破坏其中的营养成分，蜂蜜柠檬水对机体有一定的功效：1、润肠通便：建议早上一杯蜂蜜柠檬水，不要空腹饮用，建议在早饭后，因为空腹饮用会刺激胃酸分泌，引起胃肠道不适；2、延缓衰老、美容美颜：柠檬中含有丰富的维C可以起到抗氧化的作用，从而达到清除多余自由基，延缓衰老的作用；蜂蜜中的多种无机盐和维生素、有机酸、微量元素，还可以起到滋润营养的作用，使皮肤细腻光滑而富有弹性；3、增强机体免疫力：蜂蜜柠檬水中的维C含量比较丰富；4、促进消化：蜂蜜柠檬水可以促进胃酸分泌从而起到促进消化的作用。并不是所有的人群都适合喝，对于胃酸分泌过多的人群以及血糖高的人群要注意蜂蜜柠檬水的饮用量，还有冲泡的时候注意控制水温，在60℃以下的水温可以保证蜂蜜柠檬水的营养价值不被破坏。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲喝蜂蜜柠檬水有什么好处"喝蜂蜜柠檬水的好处：1、能够生津解暑，对于暑热伤津、中暑烦渴、口干的人，如果适当喝蜂蜜柠檬水有很好的生发口中津液、解除暑热的好处。2、能够调补脾胃，对于脾胃虚弱所造成的食欲不振、消化不良、脘腹虚痛的人，如果适当喝蜂蜜柠檬水有很好的调补脾胃的好处。3、能够润肠通便，对于肠燥便秘、排便困难的人，如果适当喝蜂蜜柠檬水有很好的润肠通便的好处。"朱海燕副主任医师济南市中西医结合医院三甲蜂蜜柠檬水对胎儿好吗"蜂蜜柠檬水，只要适量喝不会对胎儿有什么不利。蜂蜜有助于通便润肠，也有润肺止咳的作用，还含有各种维生素和微量元素。柠檬水的主要成分是柠檬酸，以及各种维生素。因为它属于酸性饮料，如果胃酸过多或者患有胃溃疡之类疾病的患者最好就不要喝柠檬水，因为柠檬水含有丰富的维生素C，可以提高身体的免疫功能和抵抗力，也有加速伤口愈合、清新口气的作用。所以怀孕以后只要胃口比较好，没有消化系统疾病，是可以喝蜂蜜柠檬水的，可以提高机体免疫力，对胎儿有好处的。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲蜂蜜柠檬水在什么时间段喝最好蜂蜜柠檬水在以下几个时间段喝最好：1、晨起：经过一晚上的睡眠，在晨起的时候，身体往往会缺乏水分，此时适当喝蜂蜜柠檬水，能为机体补充一定的水分，同时蜂蜜柠檬水还能很好地机械性刺激肠道蠕动，也有一定的润滑肠道功效。如果在早晨空腹状态下适当喝蜂蜜柠檬水，能促进粪便的排出，有助于养成早晨起床后排除大便的好习惯；2、两餐之间：在两餐之间，身体的血糖往往处于比较低的状态，尤其是血糖不稳定的人，很容易发生低血糖反应，如果在两餐之间适当喝蜂蜜柠檬水，为机体补充一定的糖分，在平稳血糖、预防低血糖方面的好处也非常明显。王海丰副主任医师朝阳市第二医院三甲蜂蜜的营养价值与食用功能"蜂蜜具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的功效。另外，蜂蜜还含有丰富的营养价值和食用作用，比如保护肝脏。因为它含有丰富的果糖，能被人体直接吸收和利用。对于身体虚弱者，可以适当饮用蜂蜜调理身体。有很强的杀菌作用，对于有口臭、慢性感染，可以经常饮用蜂蜜水，对口腔有杀菌治疗作用。经常食用蜂蜜，有效改善身体的睡眠质量。另外，可以增强身体免疫力。身体免疫力低下者，可以经常饮用蜂蜜。因为其具有润燥止咳的作用，对于出现咽喉疼痛、咳嗽者，能够有效缓解症状。根据蜂蜜的品种不同，对身体的治疗也有不同的作用，比如枣花蜜，对于睡眠改善都有良好的作用。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲蜂蜜的营养价值高吗"蜂蜜的营养价值比较高：1、蜂蜜当中含有丰富的碳水化合物就是糖分，能够为机体快速提供能量，在恢复体力、缓解疲劳方面的作用非常明显。2、从中医食疗的角度上来讲能够调补脾胃、润肠通便，对于脾虚所导致的食欲不振、腹痛腹胀、消化不良、便秘的人，适当食用蜂蜜有很好的调补脾胃、润肠通便的作用。3、能够润肤生肌、解毒除风，对于溃疡不敛、风疹瘙痒的人，适当食用蜂蜜有很好的润肤生肌、解毒除风的作用。"汪晨主任医师中日友好医院三甲全国第43喝蜂蜜柠檬水对于皮肤有什么好处蜂蜜柠檬水的主要成分是蜂蜜和柠檬配成的水溶液。柠檬是一种水果，含有丰富的维生素C，维生素C可以调节色素代谢，所以柠檬常作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含有丰富的维生素C，可以减少色素斑、雀斑的发生，可以减少色素的沉着。 蜂蜜是一种营养丰富的天然的滋养食品，也是最常用的滋补品之一。蜂蜜含有大量的维生素、微量元素，有益人体健康。还含有果糖、葡萄糖、淀粉酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便的作用。 因为蜂蜜可以通便，消化道通畅也有利于人体健康。柠檬蜂蜜水是一个保健品，而不是一个治疗药物，只能起到一种保健作用，达不到治疗的效果。杨新鸣主任医师黑龙江中医药大学附属第一医院三甲来月经可以喝蜂蜜柠檬水吗"来月经可以喝蜂蜜柠檬水，在月经期间需要特别注意饮食饮料的摄入量和成分。吃东西是为了保护身体，所以不能因为喝和吃的东西而影响月经量、月经期的延长。蜂蜜喝了以后进入体内代谢可以分解为含有一定弱雌激素样作用的物质，其可以有一定的保护各器官的代谢的好处。柠檬含有较多维生素C，其具有抗坏血病的作用。维生素C还有促进身体对铁剂的吸收，改善贫血帮助身体结构的恢复。如有伤口的人可以促进伤口修复，柠檬水还可以抗氧化的有利于身体应对自由基的损害作用，，也还可以有美白、养肤的好处。"孙瑛主任医师哈尔滨市红十字中心医院三甲来月经可不可以喝蜂蜜柠檬水"来月经可以喝蜂蜜柠檬水，但是最好喝常温的，不能喝从冰箱里拿出来的柠檬水，以免引起着凉引起腹痛、腹泻等。柠檬中含有丰富的维生素C，在月经期食用可以增强身体抵抗力。柠檬中的柠檬酸还可以美白、湿润皮肤；蜂蜜可以润肠通便，预防经期便秘；蜂蜜柠檬水酸甜可口，可以促进消化，增加食欲等。在月经期喝蜂蜜柠檬水对身体有很多好处，但是不能过量服用，以免过酸引起胃部不适。蜂蜜含糖量比较高，如果经常血糖高，最好不要喝蜂蜜水，容易加重高血糖。月经期注意腹部保暖，最好多喝红糖水，可以促进淤血排出，预防痛经等。"相关知识
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