自制减肥茶瘦身不求人 4款花草茶助消脂
花草茶减肥可以说是最健康的减肥方式，每一种花草都有不同的功效，所以我们要通过个人体质的不同找到适合自己的花草茶，不要胡乱饮用，这样才能达到健康瘦身的目的，下面就让小编介绍几款健康茶饮给各位爱美MM吧！
1.葛根茉莉花
材料：茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖
做法：将材料一起放入滤杯中，并冲入250cc，90度热水，待约10分钟后，即可饮用。
葛根具有很好的降血脂功效，尤其是适合女性食用，而茉莉花则能够帮助调理肠胃，让肠胃更通畅，但是茉莉花不适合让大便干燥的人士饮用，这款飘逸着淡淡清香的花茶能够帮助降低血脂，有一定的瘦身作用，长期坚持饮用，皮肤也会变得白皙光滑哦！
2.柠檬消脂茶
材料：柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁及少量冰糖
做法：将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中，冲入500cc，90度热水，待5分钟，取出滤杯，加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味，待茶色变绿，去除茶包即可饮用。
柠檬草具有分解脂肪的功效，玫瑰花堪称花中之王，能够帮助爱美的MM们排毒养颜，和其他的药材搭配能够帮助清理肠胃，这款茶饮比较适合于轻度肥胖的MM哦！
3.通便瘦身茶
材料：茉莉花1钱、番泻叶1钱、何首乌1.5钱、黄精5钱、淡竹叶1.5钱、枸杞5钱
做法：将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟后，即可饮用。
这款茶饮主要是针对受到便秘困扰的MM们，平时生活中可能没有注意调节所以虚火上升，造成大便郁结，这样一来不但皮肤会变差，小腹也会胀胀得很难看，这款茶饮这时就能帮助到你啦！
4.决明冬瓜茶
材料：决明子5钱、冬瓜半碗、薄荷1钱、丹参1.5钱、生甘草1钱及少量蜂蜜
做法：将冬瓜切为薄片，与荷叶、决明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸后，转小火炖煮半小时，加入薄荷，焖约5分钟，过滤后待凉，加少量蜂蜜调味即可饮用。
这款茶饮也是比较适合与时常便秘的MM，决明子具有很好的减肥功效，冬瓜则是利尿的良品，能够帮助清理润滑肠道，使得大便通畅。
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