中药减肥茶怎么喝更健康？
不少的爱美女士都爱好经过喝减肥茶的方式来到达减肥瘦身的结果，经常在办公的时候泡茶来喝。因为喝茶既不会对身体造成损害，更能够排毒养颜。那么减肥茶应该如何喝才能够减肥结果更突出呢？今日我们就一起来学习一下。
减肥茶的种类和具体的饮用妙招突出表现在以下几个方面：
荷叶茶。减肥原理：荷叶，清凉败火，消脂润肠，不少人都知道喝荷叶茶来减肥。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能移除体内油脂，更能改善面色。饮用方式及注意事项：直接必需是浓茶;其次是一天屡次，4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。
决明子。减肥原理：清热败火，具有润肠通便、轻泻的作用，泻的过程使人减轻了营养的摄取量，所以对减肥有利。因而，此种减肥跟泻药的减肥的原理是一样的，只不过药效比较柔和。中医一般用于降血压、血清胆固醇和三酸甘油脂。
符合人群：湿热地区身体毒素积累比较多者、便秘性肥胖人群饮用妙招及注意事项：在晚餐之后饮用。
绿茶。绿茶才能减肥吗?减肥原理：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻阻止脂肪积滞体内;生素B1、C和咖啡因能促进胃液释放，有助消化与消脂。
饮用方式及注意事项：在饭后一小时喝。倘若吃过饭后立即喝茶，功夫长了方便诱发贫血，而等到饭后一小时，食品中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。
乌龙茶。减肥原理：乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维生素C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减轻糖类和脂肪类食品被吸收，促进脂肪燃烧，尤其能够减轻腹部脂肪的积聚。饮用方式及注意事项：喝乌龙茶减肥最好是要坚持消去，并不是说定期喝一次就能起到减肥的作用。乌龙茶性温，最好不要凉喝。
经过以上关于减肥茶种类和一些基本饮用妙招的介绍，大家在之后的日常生活中饮用减肥茶的时候应该按照上述所介绍妙招来饮用，造成良好的饮茶习性并长期的坚持消去，只有这样才能使减肥瘦身的结果特其他突出。
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