减肥期间需摄入多少热量
病情分析：
你好，根据你所说的情况，减肥期间需要摄入多少热量才能减肥，一定要选择健康科学的减肥方法，减肥瘦的快反弹的就快，对于减肥者来说，每天摄入的卡路里是没有一个标准的统一，这需要根据你的活动量和体重来计算。
指导意见：
每个人所需要的热量都是因人而异的，影响它的因素，主要是气候变化，年龄，体重劳动强度和健康状况，要想减掉多出来的体重应该先控制，每天吃进身体的热量，并找出消耗热量的方法。减肥最根本的办法就是运动和控制饮食只要坚持就不会反弹的合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒，就会达到满意效果。
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