减肥过程记录｜50斤减肥脸部变化全过程
减肥过程记录｜50斤减肥脸部变化全过程
写在最前面，关于为什么会发这篇笔记：
一、有部分红薯看了之前减重身材变化的照片后提出质疑，有说没露脸不是一个人的，有说头发5个月不可能长这么长的，甚至有说一看就是在pian 人的。这里说明一下，我155斤胖了很多年，图二是2021年3月8日拍的，也就是减肥第一个月。在2021年8月减到105斤。到今天已经保持了一年，没有反弹。并且因为一直在坚持健康饮食和运动，在体重不变的情况下，体型又有了很大变化，瘦了很多。所以也希望姐妹们都能“管住嘴迈开腿”好好吃饭好好运动，用健康的方式进行体重管理。
二是因为很多小姐妹说想看减肥脸部变化，想知道减肥对五官、脸型会不会有改变。所以今天就彻底放飞自我把减肥过程中脸部变化的照片发出来了因为胖，不爱拍照，所以部分照片是运动后脸部充血、发红➕累到表情扭曲的运动记录，希望不会吓着姐妹们受图片数量限制，只发到了110斤时的照片。其实我个人感觉和身边朋友的评价，都觉得从进入小基数，也就是120斤后，每瘦5斤，脸部变化都特别大。甚至从去年2021年8月刚刚减到105斤到现在，因为皮肤、肉肉更紧致了，脸部也还是在变化。姐妹们还想看吗？
虽然减肥后的脸不一定漂亮，但肯定比减肥前漂亮，而且关键是收获了好的身体和身材。最后放上一张六岁时的照片以做对比
希望姐妹们都能把好的饮食和生活习惯坚持下去，健康永远是No.1
健康减脂
2023-10-18 10:43
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