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孕期零食推荐:健康美味,低糖抗饿的选择

孕期零食推荐:健康美味,低糖抗饿的选择
怀孕期间,零食的选择变得尤为重要。以下是一些我孕期常囤的健康零食,供大家参考:

1⃣️ 乳清蛋白威化饼干
这款饼干是我每天必备的零食。它有浓郁的奶香味,口感香甜,饱腹感很强。独立小包装方便携带,适合下午加餐。

2⃣️ 猴姑苏打饼干
来自江中牌的这款饼干主打养胃和高钙。在孕吐严重时,吃这款饼干感觉还不错。孕反的姐妹们可以试试。

3⃣️ 五黑山药粗粮饼干
这款饼干含有黑米、黑豆、黑芝麻、黑枸杞和黑桑葚五种成分,口感类似黑芝麻糊。据说对宝宝的生长也有好处,吃了之后感觉头发黑了不少。

4⃣️ 黑麦全麦谷物面包
这款面包是早餐的优选,搭配牛奶食用。它不含蔗糖、脂肪和添加剂,饱腹感强,非常适合孕期食用。

5⃣️ 东京牛奶工厂芝士饼干
这款饼干是朋友从日本带回来的,香草味道甜而不腻,但饼干太酥脆,容易碎。

6⃣️ 每日坚果
孕中期每天一袋坚果对宝宝和孕妇的身体都很有好处,坚果富含营养,有助于宝宝健康和大脑发育。

7⃣️ 紫薯芋泥饼
这款饼皮的皮薄夹心厚,紫薯芋泥口感细腻,不会让人觉得腻。咬下去是紧实的,不是软塌塌的,非常符合我的口味。

8⃣️ 简爱0蔗糖酸奶
孕期多喝牛奶和酸奶有助于控制血糖。选择脱脂牛奶和0蔗糖高钙酸奶是不错的选择。

9⃣️ 雪花酥
这款零食我会放在包里,饿了或者体力不支时吃两颗。它有多种口味,产检时吃一些甜食,宝宝更容易配合检查。

以上就是我孕期常回购的一些小零食,希望对大家有所帮助!

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