全麦春饼：简单无油低卡做法
全麦春饼：简单无油低卡做法
想要在家轻松制作美味又健康的春饼吗？试试这个简单无油的全麦春饼吧！这款春饼不仅松软可口，而且制作过程也非常简单，适合忙碌的工作日或周末。
️ 材料准备：
黑全麦粉 50g
白面粉 100g
盐 2g
鸡蛋 1个
制作步骤：
将黑全麦粉和白面粉混合均匀，用65g开水烫一半，放凉后加入鸡蛋，揉成面团，然后醒面20分钟（夏天建议放入冰箱冷藏）。
在案板上撒上干粉，将醒好的面团分成10份，每份约25g。
盖上保鲜膜松弛10分钟，防止粘粘。将面团擀成薄薄的圆饼，放入热水上锅蒸10分钟即可。
小贴士：
包上外婆菜，美味又减脂！
蒸饼时，可以在蒸屉上刷一层薄薄的油，防止粘连。
快来试试这个简单又健康的春饼做法吧！享受自己动手制作的乐趣，同时享受美味与健康。
作者最近动态
金星位置揭秘：爱情与浪漫的秘密 金星...全文
女孩名字推荐：独特又好记的名字大全 给女...全文
天蝎男分手后的心理剖析：冷暴力与自我救赎...全文
姓名与命运：你真的了解吗？ 姓名和命运，...全文
十二星座情商大揭秘，你在哪一级？ 十二星...全文
情绪觉悟力：如何避免被情绪困扰？ 情绪...全文
坚持的意义：第二组塔罗牌解读 你正...全文
相关知识
❗️❗️减肥必备，健康又低卡的番薯饼，做法简单又好吃
减脂期无糖无油‼️低卡巧克力甜品合集
减肥也能吃甜品？30款低糖低脂的甜品做法，简单美味又健康！
（我的减脂早餐1）健康全麦菠菜卷饼（190大卡）
低卡低脂6道减脂餐。好吃不胖！简单易做！
宝宝辅食之零食 无糖无油超简单磨牙棒健康饼干 烤箱版
减脂餐，7款低卡低脂减肥菜详细做法
享受低卡又饱腹的减脂餐：17款简单菜谱，懒人必备！
酥脆红豆薏米魔芋燕麦饼干·健康无油无糖无面粉零食
【步骤图】牛油果水果雪糕冰淇淋冰棍（醇厚口味！健康低卡！无需奶油！淡奶！低糖！简易版！）的做法
网址: 全麦春饼：简单无油低卡做法 https://m.trfsz.com/newsview587060.html
