6️⃣款补气血养颜茶 ！脸黄 掉发 气虚必备‼️
6️⃣款补气血养颜茶 ！脸黄 掉发 气虚必备‼️
上周连上7天，很多朋友明显气色不好，状态不佳，女生想要气色好就要气血双补，调理体内气血平衡，自然也就有精气神儿了。特别最近天气开始降温变凉，暖暖的一杯茶，很贴心️。女生一定要收藏住！
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1️⃣桑葚红糖饮
桑葚10g+红糖10g
滋补肝肾、补滋阴。
2️⃣黄芪气血茶
黄芪5g+党参5g+去核红枣3颗+枸杞3g+桂圆干3颗
调养脾胃，滋阴养血，脾虚人士也很适合。
3️⃣健脾养心茶
桂圆6颗+ 桑葚8颗+陈皮3g
桂圆入心脾经，桑葚入心肝肾经，二者一温一寒，补肝血又益心血。
4️⃣元气小红汤
枸杞3g+桑葚5颗+红豆10g+桂圆肉4颗+红糖1块+陈皮3g+去核红枣2颗+花生5g
秋日的早晨，熬一碗元气小红汤，调理气色的同时，还能减缓痛经。
5️⃣六味补气水
党参3g+黄芪3g+当归3g+枸杞3g+去核红枣3颗+苹果半个
伊能静同款六味补气水，气色不好脸黄的女生喝。
6️⃣桂圆姜枣茶
枸杞3g+大枣3颗+红糖2块+桂圆5g+生姜（不去皮）3片
手脚冰凉的宝子喝！一杯下肚暖宫暖胃！
✅以上六款茶饮除了第四款都是放养生壶煮15-20分钟。第四款可以直接用电饭煲煮～
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‼️孕妇、哺乳期女性，及儿童不宜食用，经期月经量大、月经鲜红者不适合；血糖偏高人群慎用！
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