早晨起床之前抽一支烟提提神，这种做法科学吗？
清晨一支烟,精神好一天。这句俗语是很多 “老烟枪”每天早上醒来的打开方式。一支烟让自己慢慢从睡梦中清醒过来，提升醒脑，开启一天的生活。
有很多人会发现，自己身边有很多这样的人，在早晨起床后第一件事就是点根香烟让自己吸上几口，特别是一些烟瘾比较大的男性，在还没有起床就开始吸烟。确实，在每天早晨起床吸烟可以让自己轻松，而且能够让男性补充精神。但是早晨醒来之后就抽烟，对身体有哪些危害呢，让我们来分析一下。
1、空气质量污染哪樱空。
晚上睡觉通常都是关闭门窗李瞎的，或者只开一条缝来透气。一晚上的密闭环境下，空气质量其实很差，阳气不足，二氧化碳浓度高，如果是新装修的房子，往往还会有很多甲醛等物质。混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎。在这样的环境下就抽烟，就让肺部呼吸道的氧气量很少，甚至会出现头晕胸闷的现象，这是大脑和血液缺氧造成的影响。
2、体内毒素的堆积。
早上醒来，经过一晚上的身体自我修复和身体代谢，体内的毒素还没排出体外，这个时候吸取香烟会让烟草中的有毒物质进入身体，时间一长就会让身体反复堆积毒素而引发问题。相当于雪上加霜，比如容易形成慢性支气管炎，肺炎，胃病等等，甚至容易患恶性疾病。
3、对家人的影响。
如果是一个成年人，家里不光是一个人。早晨抽烟会对颂空房间的其他人产生呼吸道的影响，就是二手烟的危害。假设开窗通风，烟味也会四处飘散到其他房间和家里，无孔不入，无处不在，危害家庭健康。尤其是家里有孩子的，孩子正处在生长发育的突增时期，身体的各种组织和器官尚待发育和完善，精神系统、内分泌功能、免疫功能都不稳定，对外界有害物质的抵抗力、适应力都很差，很容易罹患多种疾病。
吸烟有害健康，这个是众人皆知的事情，戒烟也是长期的一场战役。
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