【早上喝什么减肥最好？】
早上喝什么减肥最好？
2020-03-22 17:46:24
早上喝什么减肥最好？
许乐 主任医师 消化内科 北京医院 三甲 早上喝柠檬水减肥比较好，因为喝柠檬水可以促进肠道蠕动，可以有效预防便秘，另外，还可以有效提高体内脂肪的燃烧利用率，所以选择早上喝柠檬水减肥是比较好的方法。建议购买新鲜柠檬并榨成汁，然后加入适量蜂蜜，放入冰箱保存，每天早上起床后，可以根据自己的口味调配，但尽量不要加糖，以免影响减肥效果。
2020-03-23 17:56:23
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 早上空腹喝淡盐水、银耳枸杞百合汤、柠檬水或蜜蜂柠檬水，就可以达到减肥的最佳效果。淡盐水的作用就是清肠排毒。而银耳枸杞百合汤，其功效就是能充分排出宿便，同时还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢。其次是柠檬水或蜜蜂柠檬水，能促进脂肪燃烧，治疗便秘。
2020-03-21 00:43:55
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