晚上几点之后不能喝水
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韩金利副主任医师哈尔滨二四二医院三甲晚上几点后不能喝水"建议在九点后不要大量饮水，在睡前可以适当的喝水，因为在睡觉时，身体的代谢功能并没有完全停止，还会通过呼吸、出汗等活动，散发体内的水分，适量的水分能满足睡眠时身体的需要。n如果睡前喝太多的水，会导致体内的水循环处于饱和的状态，甚至影响细胞的正常生理状态，会使机体出现浮肿的现象，比如眼部及皮肤较薄的部位。对于有肾病的人群，更不要在睡前喝水，会导致夜间频繁上厕所的现象，甚至会加重肾脏的负担。睡前喝水没有太多坏处，但是要注意量以及自己的身体素质，可以在床头备一杯水，早晨醒来时喝一杯水能减少血液粘稠度。"唐子勇主任医师北京大学第三医院三甲全国第14晚上几点后不能喝水对于第二天有需要空腹检查的患者，一般晚上10点以后禁食禁水，以免影响检查结果。而对于正常人而言，晚上9点以后不建议大量饮水。 晚上9点以后不建议大量饮水，但并非绝对意义上的不能喝水。人在晚上的9点以后，肾小球滤过功能下降，大量的喝水可能会增加胃肠道及肾脏的负担，同时也会增加心脏负担，进而影响机体的生理状态，出现眼部和下肢水肿的表现。同时晚上睡前大量饮水，可能会导致频繁起夜，影响患者的睡眠质量，进而影响患者第二天的工作与生活。 总之，正常一天的饮水量除了饮食中获取的水分外，饮水2000ml即可，多建议在白天少量多次的补水，早起一杯温水可促进胃肠蠕动，尽量避免晚上9点以后大量饮水。吴金玲副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68晚上几点不能喝水"建议在晚上上床睡觉前2个小时左右不要饮水，以免造成夜间起夜，影响睡眠质量。但部分特殊情况下，晚上出现口渴可以根据情况喝水。n一般建议在晚上上床睡觉前2个小时左右不要饮水，以免造成夜间起夜，影响睡眠质量，造成第2天精力较差。但部分特殊情况下，如由于白天工作比较忙或比较热、缺水的情况，晚上出现口渴，这时可以根据情况喝水。因为如果夜间不喝水，会造成血液粘滞度的增高，容易并发心脑血管疾病，甚至出现血栓的情况，可以酌情饮用水，以缓解口渴的症状。虽然有一些建议，但是任何建议都是灵活的，都需要以身体健康为前提。n研究显示，让老年人晚上睡觉前2个小时喝200ml左右饮用水，则可以使早晨血液粘滞度度下降，降低血液粘滞度，维持血流通畅，防止血栓形成。"李伟主治医师泰安市中心医院三甲晚上几点后喝水会水肿晚上9点以后避免大量喝水，因为晚上各脏器处于休息状态，如大量饮水会出现肾脏负担，夜间起夜次数增多，影响睡眠，长期会影响肾小管的功能。但是，不是限制水的摄入量。 正常人24小时水的摄入量建议在3000ml左右，保证每日尿量在1500ml-2500ml之间，这样才能将体内多余的水分、毒素及代谢产物排出体外，且在大量运动、洗澡、出汗的情况下，适当的增加液体的摄入量，注意定期观察，避免喝碳酸饮料、浓茶等，以白开水为主。多喝水有益身体健康，所以9点以后不喝，其他时候可以适当多喝。徐珊珊主任医师哈尔滨市第一医院三甲第二天体检晚上几点不能喝水如果患者需要在第2天进行体检，在体检的前1天晚上可以喝水，但是10点后不应再大量喝水，否则会造成钠水潴留，甚至影响体检的结果。患者应在前1天晚上10点之前睡觉，第2天早晨起来时不应饮水、进食，以保证空腹的状态，使体检测量的结果和指标更为精准。如果患者在体检当天早晨饮水量超过1500mL，容易造成稀释性低钠血症，或者血脂、血糖等出现假阴性的结果。患者在体检前1天晚上，应进行充分的准备，在晚上10点之前，可以在睡觉之前喝1杯水，但是不应在第2天早晨起来时再继续增加水的摄入，以免造成体检结果不精确。曹雪霞副主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37测空腹血糖前一天晚上几点后不能喝水如果第二天要测空腹血糖，晚上喝一点水不会有太大影响，空腹指没有能量的摄入，其中包括碳水化合物、脂肪、蛋白质的摄入。如果喝凉白开或矿泉水，血糖并不会受影响，但是不建议喝饮料或特殊的果汁。如果水中添加了某些能量，包括运动饮料等，含有某些成分，势必会影响第二天的血糖测定。如果单单只是喝水，包括矿泉水、凉白开或煮的茶水，对于血糖的测定，不会有太大的影响。饮水后至少8小时以上，一般8-10个小时测血糖，因此时测空腹血糖比较准或影响较小。如果吃东西或者喝饮料、喝果汁，则空腹时间要达到8小时以上，才能算严格意义的空腹。如果夜里只喝一点水，例如凉白开、温水，影响较小，可以适当喝一点水。张继舜副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68晚上几点吃饭最好如果是正常三餐饮食的情况下，晚饭最好在16-18点之间。 一般人体在进食后4-6个小时左右排空，所以中午进食后，所摄入能量在4-6小时左右消耗，就会出现饥饿感。如果夜间有一些劳作能量需求增加，不及时进食就会造成能量储备不足，夜间工作效率降低。所以在16-18点进食比较好，能及时补充所需要能量。但是要注意，夜间饮食不要过多，因为夜间运动减少，摄入过多食物会导致肥胖、血液粘度系数增高、加重胃肠道负担等一系列问题。 还要注意，在睡前2小时最好不要饮食，睡前饮食可能会造成胃肠道功能负担加重，甚至造成误吸反流，特别是伴有食道炎、高龄卧床人员等。国红主任医师北京医院三甲全国第60晚上几点睡觉好"一般情况下，晚上上床睡觉时间因个人不同而有所不同，什么时候累了想要睡觉，什么时候就是最好的时间点。n睡眠是对人的脑力和体力的休息和恢复，人无论是脑力还是体力觉得疲劳了，就会产生困倦感，就需要休息，这时上床睡觉就是最好的时间，所以上床睡觉时间因个人而不同有所不同。什么时间睡觉是由人的生物钟决定，生物钟又和大自然息息相关，白天清醒开始工作、学习，晚上太阳下山了会出现困倦、疲乏的感觉。人们要减轻压力，睡眠要充足，三餐要规律，还有适当的运动，心情要舒畅，对身体就比较好。n建议睡前不要剧烈运动，可以喝一杯温牛奶，用热水烫脚，睡前听一些轻音乐，都可以促进睡眠的改善。失眠患者必要的时候可以短期口服一些相关的药物进行干预。"刘建丰主任医师中山大学附属第八医院三甲晚上最好几点睡觉"从神经科的角度讲，晚上10点左右睡觉是最好的。晚上10点到第二天早上6点是睡眠的黄金时间，最晚也要在晚上11点到凌晨5点钟处于睡眠状态。n在这一阶段进行睡眠，不但大脑能得到充分的休息，身体的各个器官，包括肝脏、脾脏、胃以及内分泌系统、免疫系统都能得到非常好的修整。睡眠需要遵循昼夜的节律，晚上松果体开始分泌褪黑素时，人就要处于夜间的睡眠状态，而优质的睡眠对心脏和脑的健康都非常重要。如果真的有睡眠障碍，多做体育运动，必要时可以服用安眠药物。n建议大家不要在睡前饮浓茶、喝咖啡，不要穿太多，不要盖太厚，不要面对灯光，不要睡前吃东西，保持安静愉悦的心情，有利于睡眠。"邓特伟副主任医师广东省中医院三甲晚上几点后不能艾灸"关于艾灸的时间怎么把握，可以参照一天日中阳气的升降变化。晚上几点之后不能艾灸？通过时辰的五行属性去了解，子时是阴气最重时，就是晚上11点-1点，所以艾灸的时候，最好不要超过这个时间，即晚上11点之后就不要艾灸。亥时，是晚上可做艾灸最晚时候，属水，三焦经当旺9点-11点，艾灸最晚可以在亥时，但不要超过11点。因为11点之后阳气要归阴，阳不入阴，就会引起失眠、烦躁，多余的热量进不了阴，也排不出去，引起口舌生疮、发热等不良反应，同时也会影响临床疗效。"相关知识
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