诚意、诚实是促进健康的重要关键。真的吗？这是真实的，并且经过科学证明！
圣母大学（University of Notre Dame）心理学教授阿妮塔•凯利（Anita E. Kelly）主持了这项名为“诚实科学”的研究。说起来这项研究非常容易和简单。
首先，招募了72名成年人，研究人员将他们随机分为两组：诚实组和对照组。并记录目前身体的所有的症状和不舒服的感受。
在36人的对照组中，研究人员没有给出任何指示，只告诉他们他们在接下来的五周内参加了一项未知的研究。
对于诚实组，研究人员给出了特殊的规则：“在接下来的五周内，每天必须诚实、真实、真诚地说话 - 不仅是大事，甚至为什么迟到这种小的事情。除了开玩笑或故意夸张之外，在任何场合你必须说实话。虽然你可以选择不回答，但只要你出口，你就要说实话。“
在此期间，两组人员定期返回实验室进行谎言检测和体检，研究人员详细记录了他们身体的症状。
在上周，凯利教授说，实验结果令人难以置信：诚实组中的36人在试验前后的健康状况没有太大差异，并且许多初始症状都减少了。对照组的身体状况没有改变，一些人的症状增加。
两组之间的比较不容忽视。五周后，诚实组比对照组变化大很多。诚实组检测到的症状少于对照组，尤其是喉咙痛，头痛和恶心等症状差距更大。此外，抱怨，紧张等心理状态相对减少。
Anida Kelly教授在她的博客中透露了她自己的实验结果：“从今年秋天开始，我遵循说实话的原则。过去，我通常每天睡8个小时，冬天我会感冒5次到7次；现在我只需要睡3个小时并且没有生病。“
“说实话”已成为灵丹妙药，这是不可思议的。事实上，没有什么不可思议的。以谎言探测器为例，它可以解释为什么“说实话”会让人健康。
维基百科是这样注释测谎仪的：测谎机藉着量度和记录血压、脉搏、呼吸和皮肤导电反应（Galvanic skin response）等由交感神经引起的生理反应，来判断正在回答问题的受测者是否说谎。由于此类生理反应是不由自主的产生的，说谎而引起此类生理反应的变化被认为能透露出受测者是否说谎。
也就是说，如果一个高血压病人说谎话被发现了，因为会产生生理变化，血压可能会骤升，当场晕倒或死亡。所以，想保持一个健康的身体就必须始终保持一个良好的心态，而这种心态的基础就是做一个诚实的人。
诚实是人类生存的正常状态，但当社会变得越来越堕落时，人们会认为说实话的人是傻瓜。根据测谎专家罗伯特·费尔德曼的研究，现代人很难在十分钟的谈话中撒谎不到两次。凯利教授估计，一般人每天说谎话11次。科学研究认为，正是这个因素导致人们遭受身心压力，免疫系统失调，导致影响身体的健康。
所以，做一个好人，做一个诚实的人不仅有利于整个社会，而且自己也是最大的受益者。返回搜狐，查看更多
责任编辑：
