【黄豆减肥吗】
黄豆减肥吗
2020-03-29 05:43:58
黄豆减肥吗
许乐 主任医师 消化内科 北京医院 三甲 您好，黄豆可以帮助减肥，黄豆的营养价值较高，含有丰富的脂肪酸等物质，人体容易吸收消化，饱腹感较强，在减肥的同时还能摄取大量的营养物质，满足身体所需能量，进而帮助大家科学减肥，成功控制体重。而且摄入适量的黄豆，能使大便通畅，不易堆积脂肪和毒素，让身材更加轻盈。
2020-03-30 05:53:57
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 你好，黄豆是不能减肥的，其实这是一种不科学的方法，想要健康的减肥一定要听从专业医生的指导。肥胖的根本原因是能量摄取超过能量消耗。所有的减肥方法都是以热量为中心，直接或间接的有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为控制食欲时的饱腹感和满足感。
2020-03-28 14:44:20
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