魔芋好吃又饱腹
减肥的时候,最需要那种好吃,还吃不胖的神仙食物。有一种食物就很得减肥人士的喜爱,它就是——魔芋。魔芋,是一种大块茎的薯芋类植物。中国人吃魔芋的历史要追溯到两千多年前,那时的魔芋被称为蒟蒻。根据《本草纲目》的相关记载, 下载全文
相关文章推荐
影响饱腹感的成分及其生理功... 饱腹感是指在人体摄入一定量的食物后,心理上或生理上对更多食物的摄入没有欲望的一种状态,而摄入一些含有膳食纤维、抗性淀粉、蛋白质的食物后会产生强烈饱腹感,能够有效减...[详细] 《食品安全质量检测学报》2021年22期 水果可以随时吃 适当吃一些水果可以强身健体,但是吃水果也需要掌握正确方式,否则会适得其反。研究人员发现,早上吃完早饭后吃一些水果,比较容易吸收营养;午饭前吃些苹果等水果有助于增加饱...[详细] 《工会博览》2018年15期 5种饱腹感食物 减肥的秘诀之一就是摄入更少的热量,以消耗更多的能量。但是如果长期摄入不平衡,就会吃得更多,减少热量摄入也就成了一句空话,所以饮食上应该选择那些饱腹感强的食物。下面就...[详细] 《中国粮食经济》2017年01期 饱腹感强的就是健康的 每个人都有这样的体会：一旦感觉饥饿，就会积极寻求食物，有吃东西的强烈愿望；一旦感觉饱了，就会自动停止进食。一段时间再也不想吃东西。这种感觉就叫作食物的饱腹感。对...[详细] 《饮食科学》2022年11期 说一说食物的饱腹感指数 食物的饱腹感指数与其所含的蛋白质、膳食纤维和水的含量呈正相关,与脂肪含量呈负相关。"吃得少还能吃得饱",是所有人在控制体重时面临的一个技术性难题。我们这里说的"吃得...[详细] 《大众健康》2021年10期 怎样吃饭能控制食量 需要减肥的人和需要控制血糖、血脂的人,往往都有一个烦恼,那就是不知道怎样控制自己的食量。吃得不饱,饥饿感会引发身体和心理的双重"打击"。想要解决这个难题,我们可以从"...[详细] 《中老年保健》2019年08期 三招让你拥有“饱腹感” 饿与饱,是我们每天都要经历的,能直接影响情绪、工作效率、精神状态的两种感受。科学地讲,"饱"是指进食者可以控制进一步吃东西的欲望。细分的话,可以将其分为3个级别:大脑感...[详细] 《健康博览》2020年11期 饱腹感食物吃不对照样胖 "每逢佳节胖三斤",对于正在实施减肥计划的人来说,美食当前还要强行忍住,实在是一件极为痛苦的事情。于是很多自媒体平台开始推介高饱腹感的食物,比如称膳食纤维、蛋白质含量...[详细] 《发明与创新(大科技)》2019年02期 冬天吃10种食物饱腹又消脂 冬天许多人都会不知不觉进食太多,等到上体重秤一称,结果往往会令人们汗颜又难过。到了冬天,身体为了御寒会堆积更多脂肪。并且人们畏寒蜷缩起来,运动量减少,自然容易胖起来...[详细] 《开卷有益-求医问药》2017年11期 饱腹感食物 减肥好帮手 利用饱腹感对日常饮食进行调整,在同等热量的情况下,选择饱腹感强的食物,能让人们在保证不饿肚子的同时,又降低能量的摄入。[详细] 《中国保健营养》2012年03期 新发现 振动胶囊可产生虚拟饱腹感当人们饱餐一顿后，胃会向大脑发出信号，从而让身体意识到：是时候停止进食了。美国麻省理工学院的工程师利用这一原理，设计出能在胃内振动的可服...[详细] 《大众健康》2024年02期 日本研究证实五种茶叶有减肥... 最近在日本的一系列实验结果表明,有一些茶可有效防止肥胖。这些茶中含有大量的食物纤维,并富含维生素B1,有益于产生饱腹感和燃烧热能。1.黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥...[详细] 《上海市茶叶学会2009-2010年度论文集... 采用L_(18)(3)~7正交试验方... 目的碳水化合物消化特性可受到多种物化性质的影响,本研究采用体内外实验方法,应用 L_(18)(3)~7正交设计探讨了谷物颗粒、水分含量以及酸度对碳水化合物消化吸收特性及餐后血...[详细] 《中国营养学会第十次全国营养学术会议... 别迷信饱腹感食物，吃不对照... 冬季原本就是容易长胖的季节，再加上元旦、春节相继到来，朋友聚会、各种饭局，对于正在实施减肥计划的人来说，美食当前还要强行忍住，实在是一件极为痛苦的事情。于是很多...[详细] 《科技日报》2018年期 代餐食品成减肥神器 小心“... 近年来，代餐食品以“低热量+高饱腹+营养均衡”为卖点，受到越来越多减肥人士的青睐。另外，由于食用代餐食品能带来较强的饱腹感，所以也被不少人拿来充当正餐。代餐即能代...[详细] 《中国商报》2019年期 多吃能撑大，少吃能饿小？我... 人们常说，最佳的减肥方式是“管住嘴迈开腿”，但由于工作紧张、生活节奏加快或是缺少持之以恒的毅力等诸多原因，很多体重超标及肥胖的人士很难做到用正确的方式保持良好的...[详细] 《科技日报》2020年期 84.5%受访者愿意尝试“轻食... 近些年，人们的健康生活意识普遍提高，一种倡导低脂肪、低热量，高纤维、高饱腹感的“轻食”生活模式，受到越来越多年轻人的欢迎。近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷...[详细] 《中国青年报》2021年期 “吃播”走红背后是“大胃王... 靠吃能挣钱？如此“白日梦”貌似在有些人身上实现了，但问题也随之而来。今年夏天，辽宁省一位节目主持人在做现场直播前，突然感到眼睛疼痛，手臂发麻，当即被送到医院，经...[详细] 《文汇报》2020年期 代餐减肥，减掉的很可能是健... “一瓶含30种营养元素，可饱腹5小时；有效减肥不反弹；6种口味换着喝。”近日，一位主播在电商平台直播间售卖一款名为Smeal-NOTO系列的代餐奶昔。卖家称，这款代餐奶昔是“...[详细] 《科技日报》2020年期 代餐减肥真的靠谱吗？ 不用运动、不用节食，只需一瓶代餐产品，轻轻松松就能减肥。近年来，号称“饱腹不挨饿、营养又便捷”的代餐产品成了网红减肥“神器”。那么，这种风靡一时的代餐产品真的这...[详细] 《青海法治报》2021年期 代餐食品能否“燃烧我的卡路... “一瓶扛饿5小时”“饱腹持续6小时”“一瓶替你节省1小时的运动量”……激动人心的宣传语，精准对接了减肥人士的需求。这个夏天，代餐食品正成为不少消费者的瘦身“新宠”...[详细] 《中国城市报》2020年期 冷饮纷纷登场 多吃影响健康 夏季到来，各色冷饮纷纷上市，但许多家长都发现，吃了冷饮，孩子就不想吃饭了。在此专家提醒，过多食用冷饮，会对儿童健康产生不良影响。省医院儿科专家告诉记者，1－10岁...[详细] 《重庆商报》2000年期 专家教你运动、饮食减肥技巧 春天到了，很多人，特别是年轻的女性朋友都在考虑减肥的问题，期望在夏天来临时能穿上漂亮的衣服、秀出美丽的身材。就减肥的相关话题，本报记者采访了营养和运动学专家。合...[详细] 《中国消费者报》2010年期 减肥后如何不反弹 管住自己的嘴巴。当同事、朋友邀你一起去赴宴时，不要以为难得一次不会长肉，特别不要在晚上八点以后大吃。适当增加运动量。在天气较暖时，可适当早起，在空腹的时候做些运...[详细] 《保健时报》2003年期相关知识
【魔芋膳食纤维】魔芋膳食纤维减肥原理 魔芋膳食纤维的副作用
吃魔芋有什么好处 魔芋真不愧是健康又瘦身的魔力食品
魔芋粉怎么吃有减肥的作用
魔芋面条真的可以减肥吗
营养减肥餐单 力挺魔芋瘦身
减肥食谱 魔芋粉真能减肥吗
卡路里低又饱腹的食物
炒魔芋
打工人的“下饭搭子”魔芋，是下一个“零食之王”吗？
薄荷健康 魔芋酸辣粉
网址: 魔芋好吃又饱腹 https://m.trfsz.com/newsview597881.html
