喝蜂蜜水真的可以燃烧脂肪吗?
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问题描述:
请问喝蜂蜜水真的可以燃烧脂肪吗？（女，27岁）
分析及建议:
减肥要做到以下几点:❶餐前喝一杯温水,不喝甜饮料;❷尽量少吃油炸、油腻、甜点类食物;❸早餐营养丰富、午餐吃饱、晚餐吃少;❹每天保证足够的优质蛋白、绿叶菜的摄入;❺主食尽量选粗粮类;❻拒绝薯片、饼干之类的零食,可吃少量坚果、酸奶等;❼每天坚持运动半小时以上,有氧运动与力量训练相结合效果更好。
请问喝蜂蜜水真的可以燃烧脂肪吗？（女，27岁）
您好，没有这么回事的，蜂蜜可以增强抵抗力，润肠通便，但对减肥效果不好的
哦。那怎么样才能减肥啊？
减肥要做到以下几点：❶餐前喝一杯温水，不喝甜饮料；❷尽量少吃油炸、油腻、甜点类食物；❸早餐营养丰富、午餐吃饱、晚餐吃少；❹每天保证足够的优质蛋白、绿叶菜的摄入；❺主食尽量选粗粮类；❻拒绝薯片、饼干之类的零食，可吃少量坚果、酸奶等；❼每天坚持运动半小时以上，有氧运动与力量训练相结合效果更好。
我在饭 前喝水胃会不舒服
喝汤也一样的哦
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咨询时间: 2015-09-30
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