首页 > 资讯 > 缺维生素B1吃什么

缺维生素B1吃什么

泰然健康网
2024-12-17 19:15

缺维生素b1的症状

"维生素B1是一种水溶性的维生素，缺乏主要是有以下几个表现：消化道的症状，消化道的症状常见于3-6个月的婴儿，多是因为母乳当中维生素B1不够引起来的，临床上常会出现孩子有厌食、呕吐、腹胀、腹泻或便秘、体重减轻等；神经系统症状，婴儿可以表现为神经麻痹和中枢神经系统的症状，早期有烦躁、夜啼、喉返神经麻痹，年长的儿童可以出现多发性周围性神经炎，有下肢对称性感觉障碍或者是肌肉疼痛；再就是心血管症状，心血管症状孩子如果比较厉害，有可能会突发心力衰竭，表现为气促、烦躁、尖叫、呛咳、出冷汗等；再就是水肿，水肿多见于年龄比较大的儿童，一般可以表现下肢水肿，有的可能会出现心包、胸腔和腹腔积液。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"

缺维生素b1的症状

"维生素B1缺乏主要表现为消化系统的症状，比如不想吃饭（食欲减退）、肠道蠕动减慢，可以出现便秘、腹胀，也可以由于维生素B1缺乏造成心血管系统的受损害，比如表现为心跳加速，可以出现水肿或心脏扩大。维生素B1缺乏还可以造成大脑和神经系统的损伤，表现为记忆力减退、失眠、疲乏，甚至严重的可以出现精神错乱。n另外有些人还会出现脚趾感觉异常、脚烧灼感，同时出现小腿肌肉痉挛、脚部疼痛，也叫做脚气病，由于维生素B1缺乏所引起。维生素B1缺乏以后需要补充维生素B1，维生素B1主要的来源具体如下：n1、各种粗粮，比如米、面做的非常精，维生素B1可能有损失，因此选择主食应该粗细搭配，保证维生素B1充分的营养状态；n2、动物内脏（如肝等）、瘦肉、蛋黄也有充分的维生素B1，适度、适量吃也可以避免维生素B1缺乏；n3、各种蔬菜也含有不同量的维生素B1，如果正常饮食且没有特殊的疾病，一般不会造成维生素B1的缺乏。"

大人缺维生素b1的症状

"大人缺乏维生素B1可以引起脚气病，维生素B1是在葡萄糖代谢当中关键酶的辅助因子。葡萄糖对人体来说非常重要，可以提供能量，但是葡萄糖需要代谢为二氧化碳和水，最后产生的ATP是能量来源。但是在过程当中维生素B1起到非常重要的辅助作用，如果缺乏了以后葡萄糖就不能够转变为水、二氧化碳和能量，可能就停在了中间，产生很多代谢产物，像乳酸、丙酮酸。因此，维生素B1对于维持神经系统、心脏和消化系统正常的功能非常重要。如果正常吃饭、不挑食，维生素B1很少缺乏，但是有些大人长期酗酒，可以造成维生素B1的缺乏，有些消化道疾病的病人或者是年龄比较大的老年人，可能出现维生素B1的缺乏。n如果有心功能衰竭或者有糖尿病的病人也容易出现维生素B1的缺乏，维生素B1缺乏以后可以表现为消化系统的症状，比如不想吃饭、便秘、腹胀；在心血管可以表现为心动过速、水肿、心脏扩大；对神经系统的损害也很明显，表现为记忆力减退、失眠、容易疲乏，甚至出现精神错乱的症状。有些病人还表现双足脚趾感觉异常，好像火烧一样，火烧火燎地疼痛，小腿可有痉挛的疼痛。n脚气病是由于维生素B1缺乏，不是和真菌感染引起的皮肤脚癣，脚气病是内科病，需要补充维生素B1。含有维生素B1的食物有很多种，像谷类的食物、豆类的食物，还有动物的内脏，包括肝脏、肾脏，蔬菜、水果里面也含有丰富的维生素B1。"

缺维生素吃什么好

缺乏维生素可以选择的食物，需根据缺乏的维生素种类，以及程度进行指导。如果缺维生素的水平较低，且比较严重，建议患者补充相应的维生素进行治疗，即治疗性用药。比如人体缺乏维生素D时，可以多晒太阳，多食用富含维生素D的食物。但是如果缺乏情况较为严重，经过食物补充之后，仍然不能回到正常的水平，此时就要及时进行药物干预。药物也有维生素D药物，包括口服或者肌肉注射，这类方式都可以达到补充维生素D的目的。但是维生素D的补充也要根据人体的肝、肾功能的状态进行补充，因为维生素D在人体内要经过两次羟化进行活化，活化过程分别在肝脏和肾脏。如果患者的肝、肾功能不佳，建议直接补充活性维生素D，即羟化过的维生素。其他的维生素缺乏，也是参考维生素D的补充方法进行补充，比如缺乏维生素C，先选食用富含维生素C的食物，如果补充效果不佳，再进行药物的补充比较合适。