心跳如何控制
王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
心跳可以通过控制饮食、适当运动、调整作息、保持良好的心态、药物治疗等方式进行控制。
1、控制饮食
患者在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以适当吃小米粥、南瓜粥等食物，避免吃辛辣油腻的食物，比如辣椒、肥肉等，能够有效控制心跳。
2、适当运动
患者还可以适当进行有氧运动，比如慢跑、游泳、骑自行车等，能够加快身体的血液循环，在一定程度上也能够控制心跳。
3、调整作息
患者还要调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，同时也要避免做重体力劳动，以免加重心脏负担，导致心跳加快。
4、保持良好的心态
患者平时要保持良好的心态，避免情绪激动，也要避免频繁生气，否则可能会导致心跳加快，甚至会出现胸闷、气短等症状。
5、药物治疗
如果是心律失常引起的，患者可以在医生的指导下服用酒石酸美托洛尔缓释片、盐酸片等药物改善症状。如果是心肌炎引起的，患者可以遵医嘱服用马来酸依那普利片、卡托普利片等药物改善病情。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的心血管内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
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