200大卡6种减脂掉秤青菜‼️
突然耐候钢经过
2023-09-2700:40
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哈喽~我是正在减肥的米粒！！
❌减肥节食不可取~
水煮菜更是让人生无可恋哈哈哈！！！
赶紧来学学这6种减脂掉秤蔬菜做法吧！
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✅做法简单✅只需要少油炒✅加上简单调料！
你会爱上吃蔬菜的‼️一大盘下去不到200大卡！
⚠️超饱腹不长胖！！还能补充维生素和膳食纤维！！
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1⃣️茄汁炒花菜
2⃣️黄豆酱炒菠菜
3⃣️凉拌香辣青瓜
4⃣️蚝油生菜
5⃣️肉片炒丝瓜
6⃣️蒜蓉炒西蓝花
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简单的炒蔬菜可以放到晚餐吃哦！
㊗️姐妹们第二天顺利掉秤！
❤️一起健康快乐吃瘦吧！！
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#减脂餐##低卡蔬菜#
#减肥#
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网址: 200大卡6种减脂掉秤青菜‼️ https://m.trfsz.com/newsview607082.html
