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糖尿病人晚上吃什么最好

泰然健康网
2024-12-18 00:06

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樊琳琳副主任医师济宁市第一人民医院三甲糖尿病人晚上吃什么饭好"临床上糖尿病患者的晚餐进食，要求避免进食过多的油炸食品、蛋白类的食物。建议进食要清淡，可以适量的选用低碳水化合物的主食，比如杂粮馒头、杂粮窝头，适当的进食蔬菜，适量的蛋白类食物的摄入，比如蛋清、鱼肉、虾肉，摄入量不宜过多。避免油炸食品的摄入，因为油炸食品和蛋白类食物的摄入过多，可以影响患者的空腹血糖。另外，糖尿病患者晚餐进食时间不宜过晚，建议下午6点之前进食晚餐，不宜超过6点，这样能更好的控制患者血糖。"李艳娇副主任医师山西医科大学第二医院三甲糖尿病人不能吃什么糖尿病患者能吃什么、不能吃什么，第一个原则为含有葡萄糖的食物不能日常进食。营养学有一句话说得非常好，没有最坏的食物只有最坏的方法，各种食物都有各种营养，需要不同的科学搭配。食物的烹饪方法特别重要，主张糖尿病患者科学营养饮食，以煮、蒸为佳，煎、炸、烤是不提倡的，烹调的方法对糖尿病患者的饮食是非常重要的。另外，蔬菜可以多吃，水果要有限制，水果分为含糖量高、低、中不同种类，要适当的进食相对含糖量低的水果，而且吃水果的时间也是有讲究的。所以，糖尿病人能吃什么、不能吃什么，要把握大的原则，即含葡萄糖的食物不能吃，其它有营养的物质要均衡搭配。张天鹏副主任医师鸡西市人民医院三甲糖尿病人可以吃什么"糖尿病病人的饮食很是挑剔，主要建议吃以下几个方面的食物：n1、高纤维食物，这样可以促进机体的糖代谢，比如小麦、白菜、韭菜、豆制品以及玉米等等。n2、可以吃一些含糖低的蔬菜，比如西葫芦、冬瓜、南瓜、青椒、茄子、青菜等等。n3、可以吃一些含钙多的食品，比如海带、排骨、牛奶、虾、鱼等等。n4、可以吃一些富含硒的食物，比如香菇、大蒜等等。n5、可以吃一些富含维生素的食物，比如芥菜、甘蓝、大枣等等。"郑爱华主任医师湖南中医药大学第二附属医院三甲糖尿病人应该吃什么糖尿病患者可以食用的食物如下：1、五谷杂粮：患者应多摄入燕麦、荞麦、薏米、玉米面、山药等富含多种微量元素、食物纤维的食物，主要以低糖、低淀粉食物或粗粮为主食；2、豆制品：豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，最主要是豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯；3、蔬菜：如苦瓜、洋葱、香菇等，可以降低血糖，是糖尿病人最理想的食物，长期食用可以降低血糖并预防并发症。任文良副主任医师章丘市中医医院三甲糖尿病人吃什么"糖尿病饥饿感是糖尿病病人比较常见的反应，可以吃高纤维型的食物，比如荞麦面、玉米面、高粱米、咸菜、绿豆、海带。适当多吃低热量的蔬菜，比如西红柿、黄瓜、大白菜、豆芽、香菇、茄子，注意营养均衡，荤素搭配。注意控制动物脂肪，多吃有益的大豆制品，比如豆腐干。另外市场上比较适合糖尿病的食物，比如绿豆饼干也可以。"于姗主治医师聊城市第二人民医院三甲糖尿病人不能吃什么"糖尿病病人不能吃的东西，大体上包括以下几大类：1、是发酵的不是特别好的面食，理由在于如果发酵的不是很充分的主食，也就是面食，一般它的体积比较小，所以患者不容易产生比较明显的饱腹感，容易出现一次吃太多的情况。如果发酵得比较好的食品，容量体积比较大，容易产生饱腹感，可以在一定程度上控制主食的摄入量。2、是坚果类的食品，包括花生、瓜子、核桃、开心果等。这些食品中含有脂肪量比较多，所以不适合糖尿病患者吃。3、就是粥类的食品，含有单糖的成分比较多，对餐后血糖的影响非常明显，所以糖尿病患者最好也不要吃太多的粥类食品。"张海生副主任医师山西中医药大学附属医院三甲糖尿病人吃什么最好糖尿病人的饮食要求清淡、少盐、低油，在控制总热量基础上，适当种类可以丰富，选择多种食物进食，具体如下：1、建议多吃高纤维素食物，包括蔬菜、粗粮、蘑菇等高纤维素食物，一方面能改善患者饥饿感，另一方面因为含糖量比较低，也不容易被人吸收，所以对血糖的影响相对要少；2、在选择蔬菜时，选择含糖量比较低的蔬菜，比如西葫芦、芹菜等，尽量少选择含淀粉类多的蔬菜，比如土豆等蔬菜。可以选择含钙多的食物，比如海带、紫菜、虾皮，还可以选择富含硒的食物，因为硒对于胰胰岛素的分泌有一定好处，包括蘑菇、大蒜等。总之，在血糖控制比较好的前提下，患者可结合自己喜好，选择喜欢食物进食就可以。马琳娜副主任医师哈尔滨市第四医院三甲糖尿病人吃什么"糖尿病人日常的饮食以低糖、低盐、低脂肪及富含膳食纤维的的食物为主，三餐主食注意粗细搭配，比如米饭中可以添加入1/3的荞麦、燕麦、薏米、小麦、糙米等粗粮。另外，如果以面食为主，可以选择荞麦面、玉米面等，菜谱中富含纤维素的蔬菜适当多食，建议每天至少保持500g的摄入量，食物中的蛋白，以鸡蛋、鱼肉等优质动物蛋白最好，再配合餐后适宜的有氧运动，可以有效的控制餐后血糖。如果日常血糖控制平稳，还可根据血糖变化，必要时在二餐之间适当添加升糖指数低的水果，比如柚子、猕猴桃、苹果、西红柿及橙子等。建议日常遵循饮食定时、定量原则，并按照标准体重与劳动强度，计算出的每日所需摄入的总热量进行三餐的均衡合理分配，有助于整体血糖良好控制。"贾克宝主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37糖尿病人吃什么好"糖尿病的病人的要求均衡饮食，什么都要吃，什么都不能多吃。意思就是一天要保证三顿饭，每顿饭不超过二两主食，米饭、馒头、窝头、面条、饺子都可以吃，但是不能超过二两。吃主食的时候搭配鸡、鸭、鱼、肉、菜等副食可以，但是不能少吃主食。n多吃肉、多吃菜也不行，因为多吃肉，脂肪能够转化成糖。吃菜吃多把胃口撑大，不利于控制饮食，总有饥饿感。不能喝饮料，不能喝粥，因为饮料和粥的升糖指数很高。水果得吃完饭过2-3个小时以后少吃一点，比如小苹果一个，大苹果半个，西瓜一点就可以，不要多吃，这就是糖尿病病人控制饮食的原则。"张人玲主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37糖尿病人吃什么最好"糖尿病患者的饮食要做到合理、均衡分配各种营养物质，包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果，可吃的品种丰富多彩，品种可以多一些，只是量需要控制，糖尿病患者主食可以吃面、米，最好是吃粗粮，如小米、玉米、荞麦、燕麦，粗粮中膳食纤维丰富、升糖指数低、饱腹感强，对糖尿病患者来说食用比较合适。n脂肪方面吃一些肉类、猪肉、牛肉、羊肉均可以，还可以吃一个鸡蛋，蔬菜每天吃的量500-750g左右，水果可以吃一些低含糖量的水果，包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子。总之，糖尿病患者吃的品种可以多，量是需要控制的，跟正常人饮食没有多大的区别。"