孕晚期食谱大全及做法
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孕晚期，准妈妈这时期容易水肿，要低盐饮食，可适当摄取有利尿作用的食物。要多吃蛋白质，维生素，微量元素，少吃多餐。下面就给各位孕晚期的准妈妈介绍一下食谱大全以及做法。
鲜番茄炒蛋
1、番茄用开水泡一下，去皮，用刀切开，净籽，再切成丁，放在碗内待用；
2、将鸡蛋打入碗中，用筷子打匀，再放盐1.5克和料酒搅和；
3、锅烧热，放入油，即把番茄投入锅内，炒2分钟，加盐2克炒和，随即把蛋倒入翻炒，再加汤50毫升烧1分钟即好。
烂鸡海参
1、将鸡腿、鸡脯洗净，同料酒、葱段、姜片一起蒸烂；海参剖开洗净，去内脏，内膜，切片，用开水烫一下，用清水漂净后控干水分；竹笋切片；芝麻炒熟备用。
2、锅内放油烧到六成热时，逐片滑入海参过油，倒出控干油。
3、锅内留底油烧热，加入鸡汤、料酒、酱油、白糖、精盐和味精，放入蒸烂的鸡腿和鸡脯肉、海参、笋片、冬菇。用小火烧至入味，拣出葱段，姜片。待卤汁收浓时，用湿淀粉勾芡，淋入香油，出锅入盘，撒上熟芝麻即可。
豆腐海藻鲜虾汤
食材：豆腐1块、虾10只、海藻1小撮、食盐适量、水适量、植物油适量。
做法：豆腐切块,海藻干放入清水中泡发半小时至完全展开。鲜虾洗净，剪去须，先将鲜虾过油锅炒至变色。另起汤锅，加入适量的水，烧滚后，加入炒过的鲜虾之后依次加入海藻，豆腐，慢火煮3分钟，加入盐调味即可。
为了能够顺利的分娩，也为了即将到来的小生命的健康，准妈妈在孕晚期要补充足够的营养噢。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 相关知识 孕晚期胎儿发育状况如何缓解孕晚期烧心孕晚期滋阴补血食谱孕晚期补钙会使胎儿头骨变硬吗孕期乳房如何保养孕晚期血压高怎么办 相关百科 孕晚期饮食注意事项孕晚期喝什么奶粉好孕晚期饮食孕晚期食谱孕晚期吃什么好孕晚期宫缩孕晚期注意事项孕晚期补钙怎么给孕晚期孕妇补钙 编辑推荐 1月经血块特别大，与这两个原因有关！
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