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香草番茄烤鸡的做法
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用料:
鸡胸肉 1块 番茄 1个 马苏里拉奶酪 30g 青椒 1个 红椒 1个 洋葱 半个 混合香草 少许 番茄酱 少许 生抽 2汤匙 蜂蜜 2汤匙 盐 少许
小贴士:
1.用鸡腿肉烤制,比用鸡胸肉口感更加细嫩。
2.鸡胸肉两面拍松,可使腌制时更加入味。
3.没有马苏里拉奶酪,也可以用普通的片状奶酪代替。
4.鸡肉易熟,不需烤太久,以免肉质偏干,失去嫩滑口感。
做法:
1. 将鸡胸肉放在案板上,用刀刃在正反面反复轻敲大约5分钟,使鸡肉松弛,腌时容易入味。
2. 取一个番茄轻划十字刀,在明火上烤1分钟左右,即可轻松去皮。
3. 番茄去皮,挖去内芯,切成丁。
4. 番茄丁中加入少许盐。
5. 加入番茄酱,搅拌均匀。
6. 用搅拌后的番茄腌制鸡肉10分钟。
7. 洋葱切环,青红椒切圈。
8. 马苏里拉切成条状。
9. 在鸡肉中加入少许混合香草。
10. 加入生抽和少许蜂蜜,再腌制5分钟。
11. 烤盘内铺上锡纸,淋入少许油,抹匀,铺上洋葱圈。
12. 将鸡肉和番茄丁一同放在洋葱圈上,再撒上青红椒和奶酪,烤箱220度预热,放入中层,烤制10分钟左右。
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