自制番茄酱烤茄子，很随性，很好...@煮夫汤先森的动态

• 泰然健康网
• 2024-12-18 01:59

自制番茄酱烤茄子，很随性，很好吃
每日分享健康蔬食美味食谱，想要减肥又要好吃，记得关注我哦
自制番茄酱烤茄子
ROASTED EGGPLANTS
WITH HOME-MADE TOMATO SAUCE
食材INGREDIENTS
（2人份）
长茄子 2个
土豆 1个
豆腐 1/2块（100克）
大蒜 5瓣
自制番茄酱 1杯
橄榄油 适量
现磨黑胡椒 少许
喜马拉雅粉盐 少许
步骤STEPS
1. 茄子、土豆、豆腐切片，大蒜切末。
2. 在烤盘上先涂上一层橄榄油，然后铺一层茄子片，再铺一层土豆片，再继续铺自制番茄酱、土豆、蒜末、茄子，豆腐。最后撒一点点现磨黑胡椒和喜马拉雅粉盐。
3. 入烤箱，190度，烤大约30分钟即可。
小贴士TIPS
1. 自制番茄酱：番茄、洋葱、大蒜、橄榄油、盐、黑胡椒、牛至叶碎。先煎洋葱和番茄，然后再放入其他调料翻煮均匀。放入搅拌机搅拌均匀即可。密封在罐子中可以保存很久。
2. 也可以用“罗勒番茄酱”代替。普通番茄酱会缺少很多风味。#动态创作月##MCN风帆计划##百家号星火计划#

undefined

undefined

相关知识

番茄肉酱焗饺子【健康一锅端】不用烤箱
番茄酱,番茄酱的做法
【番茄酱储存】自制番茄酱怎么保鲜 茄酱冷冻保存方法
番茄酱的用法 番茄酱该怎么吃
番茄酱的用法大全
番茄酱和番茄沙司的区别
经典减肥餐谱—无油版番茄巴沙鱼【不用番茄酱、淀粉却能做到浓郁酱稠的汤底】
番茄酱先用油炒
番茄酱的日常食用建议
番茄酱炒茄子的做法

网址: 自制番茄酱烤茄子，很随性，很好...@煮夫汤先森的动态 https://m.trfsz.com/newsview609300.html